我看了你关于赤面恐惧的回答，感觉很有道理，我感觉我有看书读字的恐惧，我在初中的时候，家里推荐我看一

我看了你关于赤面恐惧的回答，感觉很有道理，我感觉我有看书读字的恐惧，我在初中的时候，家里推荐我看一本63速读记忆法，家里人为那本书很好，能加快阅读速读，书里提到，需要你平时看书的时候，找准书里的某一个关键字，我看书里多的是“的”这个字，我那时候起就比较注意“的”这个字，这个字出现的频率很高，渐渐的我非常注意这个字，对他还很敏感，后面我一看到这个“的”字，我就看书看不走了，而且看到“的”字后，想要再继续往后面看，很痛苦，很痛苦。后面这几乎影响到我的生活，因为基本所有的书中都有“的”这个字，1千字的书里面起码有80多个，我就跟本看不动了，到后面就成了，一看书就疼，然后还仔细观察这个字的形态什么的，我都没办法了，能帮帮我吗？ 现在工作中也需要看书学习，但我看书很痛苦。我这种心理怎么办呢？有没有什么办法去克服它，去改正它，因为我想学习知识。