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离1000米体育中考达标只有1个月时间了，如何能提高跑步成绩，请教一下几位体育老师的技巧吧

技校_网友 更新时间：2021-06-12 04:43:00 解决时间：2011-11-17 02:46

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确定 1.每天早上坚持锻炼，每天都跑肯定有提高
2.考前当晚休息好，别看刺激的电影，别学习太晚
3.找双舒服的鞋，并且提前适应一二周，当天穿新袜子
4.那天可以喝红牛，补体力
5.考前30分钟吃快德福黑巧克力，不要提前，临时吃就更没用了
6.多吃牛蹄筋牛肉，加强体力
7.跑时保持好自己的节奏，后一圈全力以赴，拼命跑就是了
  技校网 2011-11-17 02:46

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离1000米体育中考达标只有1个月时间了，如何能提高跑步成绩，请教一下几位体育老师的技巧吧
跟随已跟随取消确定1.每天早上坚持锻炼，每天都跑肯定有提高2.考前当晚休息好，别看刺激的电影，别学习太晚3.找双舒服的鞋，并且提前适应一二周，当天穿新袜子4.那天可以喝红牛，补体力5.考前30分钟吃快德福黑巧克力，不要提前，临时吃就更没用了6.多吃牛蹄筋牛肉，加强体力7.跑时保持好自己的节奏，后一圈全力以赴，拼命跑就是了(阅读详细内容)
给点2011武汉市体育中考技巧，项目是1000米和800米跑步。
刚开使跑时，前往别傻了吧唧猛冲，看看一共有多少人，跑在第5，,6名就好，等到看别人跑不动了时再一点点加速，是一点点加速，别嗖一下加速，脚步好轻一些，用嘴呼吸，两步一呼(阅读详细内容)
中考1000米如何达标
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离高考只剩100天了，我真的想努力了，只希望上一个中等的二本，高三前几次月考总体在上升，*好一次450多，过年前一次只有370多，我觉得我很粗心，考场上心态也很差，很容易着急。有什么方法可以把分数提高到500左右，我不怕辛苦，有没有系统点的方法。真心求教！！！
建议你把什么小四门，大三门又化学什么的背一背，多做一些试卷，自己做练习，好像考试一样追问：谢谢。我会采纳的。对了，忘记说，我是理科生。(阅读详细内容)
2011年中考体育1000米达标是多少？分数是多少？
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淄博市中考体育达标（跳远、800米女1000米男）评分标准 注：（满分70分）
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考试的时候提速稍微早一点，一般正式考试都会更快一点训练计划短短几个礼拜没大用的，到时候拼一下咬咬牙就过了，考前一天别跑，跑前别喝太多水(阅读详细内容)

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