1."V"型运球三步上篮（半场）80分
测试方法：测试者由篮下出发，向中线两角运球折返，折返必须使用两步急停换手，折返后采用左、右手三步上篮，未投中球进行补篮，整个运球过程中需要做四次折返，左、右手各两次上篮。
评分标准（技能评分40分。）技术评分40分，技能评分40分。要求：正规的运球技术动作，运球过程中不允许抛球、甩球、翻手腕、走步等，每出现一次为例扣技术分5分。
技能时间标准：
时间 |
32秒 |
31秒 |
30秒 |
29秒 |
28秒 |
分值 |
8 |
16 |
24 |
32 |
40 |
2.全场五线折返跑（80分）
测试方法：站在球场端线外沿，听信号起动（开始计时）跑至近端罚球线（脚触线）折返跑回至出发端，折返跑至中线折返跑回出发端，折返跑至远端罚球线折返跑回出发端，折返跑回出发端，折返跑至底线，折返跑回出发端（停表），每人跑2次取得好成绩。
测试成绩（秒） |
27 |
27.5 |
28 |
28.5 |
29 |
29.5 |
30 |
30.5 |
违例 |
分值 |
40 |
36 |
32 |
28 |
24 |
20 |
16 |
8 |
0 |
评分标准
3、一分钟自投自抢投篮（80分）
测试方法：外线队员、三分线外投篮、自投自抢要求投篮次数达11次以上，内线队员在限制区外投篮要求出手次数达14次以上，不能投擦板球（达不到投篮次数不计成绩）计算投中次数，每人投2次。
评分标准A、外线
测试成绩（个） |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
分值 |
80 |
68 |
56 |
44 |
36 |
20 |
0 |
评分标准B、内线
测试成绩 |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
分值 |
80 |
68 |
56 |
44 |
36 |
24 |
16 |
8 |
4 |
4、实战能力（160分）
测试方法：分队教学比赛、双方根据教练安排采用人盯人、联防防守。
评分标准
测试内容 |
分值 |
队员在司职位置上意识、能力 |
40分 |
队员攻防转换意识、能力 |
40分 |
队员阅读比赛及合理运用篮球技术能力 |
40分 |
队员抢前后篮板球意识、能力 |
20分 |
队员比赛作风 |
20分 |
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