方法：罚球区线至起点线距离为20 米，起点（起点线长度4 米）至第一根杆距离为4 米，其余每杆
距离均为2 米，共设8 根杆。考生从起点运球，脚触球即开始计时。逐个绕过标志杆后须在罚球区外
（限制线）完成射门，球越过两门柱内侧和横梁下沿的球门线时计时停止。两次机会，取最优成绩。 运球漏杆、碰倒标志杆或未射进球门，算一次失败，射中球门横梁或立柱可补测一次。如3 次测试均为失败，成绩以零分计算。
4M4M4M4M4M
20M
图10足球“20米运球绕杆射门测试”图示
13. 足球“灵活性、协调性综合测试”说明，如图11。
方法：考生听信号从A 点出发，快速跑至B 点推倒B 点的标志桶后，快速返回A 点，经A 点标志外围，快速跑至D 点推倒D 点标志桶后，快速返回A 点，在区域外向ABCD 区域内前滚翻（或单肩前滚翻）后快速冲过C 终点，计时停止。两次机会，取最优成绩。测试中如没有推倒所规定的B、D 点的标志桶；没有经A 点外围跑动、跑动过程中身体任何部位触线，没有在区域外向ABCD 区域内前滚翻，没完成滚翻动作，视为犯规。二次测试犯规成绩以零分计算。
BC 终点
②
AB=BC=CD=DA=4.5米
前滚翻
D
①
A④
③
图11“灵活性、协调性综合测试”图示
14. 足球“带球转身射门测试”说明，如图12。方法：
第一次测试：考生从AB 线出发，向CD 线运球，脚触球即开始计时。球越过CD 线后，将球运回AB线，之后再返回CD 线，最后将球运过AB 线，将球踩停，计时停止。考生需完成三个不同的转身动作
（如内侧扣、外侧扣，拉球转身），左右脚不限。
第二次测试：从AB 线出发，向CD 线运球，脚触球即开始计时。球越过CD 线后，将球运回AB 线，之后再运回CD 线，过CD 线后返回，最后在ABCD 区域内完成射门。球越过球门线计时停止。射进球门F 区内（含击中外侧门柱）得2 分，射进球门E 区内（含E 区门柱）得1 分,射出球门不得分。“第一次测试”和“第二次测试”，两次成绩相加为一组成绩，射门分数另计入总分。
注：每人测试两组，取最好的一组成绩。如两组测试均犯规或失败，则该项测试成绩以零分计算。
D4.5m×4.5mA
CB
8m
F1m
3.5m
F1m
图12“带球转身射门测试”图示本文来源与版权所有：厦门市招生考试
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