从罚球区线中点垂直向场内延伸至20米处画一条平行于球门线的横线作为起始线，考生先将球放在起始线上，然后运球依次绕过8根标志杆后起脚射门（如图所示），
球动开表，当球从空中或地面越过球门线时停表。凡出现漏杆、射门偏出球门或球中横梁或立柱弹出，均属犯规，不计成绩。每人两次机会，取其中一次最佳成绩。
评分标准:
①分为运球过杆（15分）和射门（5分）两段式计分。运球过杆满分成绩男生9秒、女生10.5秒，射中球门记5分。
②运球过杆的时间男生超过12.5秒、女生超出14秒时，即使射中球门也按失败记录。
颠球和20m过杆射门成绩评分表：
颠球 |
20m运球过杆射门 |
||||||
次数 |
分值 |
次数 |
分值 |
时间 |
分值 |
时间 |
分值 |
10 |
2 |
28 |
9.2 |
14"0 |
8 |
12"2 |
11.6 |
11 |
2.4 |
29 |
9.6 |
13"9 |
8.2 |
12"1 |
11.8 |
12 |
2.8 |
30 |
10 |
13"8 |
8.4 |
12"0 |
12 |
13 |
3.2 |
|
|
13"7 |
8.6 |
11"9 |
12.2 |
14 |
3.6 |
|
|
13"6 |
8.8 |
11"8 |
12.4 |
15 |
4 |
|
|
13"5 |
9 |
11"7 |
12.6 |
16 |
4.4 |
|
|
13"4 |
9.2 |
11"6 |
12.8 |
17 |
4.8 |
|
|
13"3 |
9.4 |
11"5 |
13 |
18 |
5.2 |
|
|
13"2 |
9.6 |
11"4 |
13.2 |
19 |
5.6 |
|
|
13"1 |
9.8 |
11"3 |
13.4 |
20 |
6 |
|
|
13"0 |
10 |
11"2 |
13.6 |
21 |
6.4 |
|
|
12"9 |
10.2 |
11"1 |
13.8 |
22 |
6.8 |
|
|
12"8 |
10.4 |
11"0 |
14 |
23 |
7.2 |
|
|
12"7 |
10.6 |
10"9 |
14.2 |
24 |
7.6 |
|
|
12"6 |
10.8 |
10"8 |
14.4 |
25 |
8 |
|
|
12"5 |
11 |
10"7 |
14.6 |
26 |
8.4 |
|
|
12"4 |
11.2 |
10"6 |
14.8 |
27 |
8.8 |
|
|
12"3 |
11.4 |
10"5 |
15 |
2022年杭州第九中学招收体育和艺术类特长生绕过最后一根杆类似问题答案