使用仰卧起坐仪器测试，受试者仰卧于测试仪器软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90 度，两手手指交叉贴于脑后，测试者两脚背勾住测试仪脚钩，受试者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员启动仪器发出“开始”口令的同时开始计时，测试设备自动记录1 分钟内完成次数。每名受试者测试一次。
受试者以下行为属于犯规：1.起坐时，双肘未触及两膝；
2.仰卧时，手背及肩胛骨未触垫；
3.考试过程中两手手指未交叉贴于脑后；
4.考试过程中，臀部离垫。
答案来源于:2022年合肥市市区初中学业水平体育与健康学科考试实施方案的通知
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