半场往返运球绕杆投篮评分标准表（男子）
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
40 |
31.8 |
32 |
32.6 |
24 |
33.4 |
16 |
34.2 |
8 |
35.0 |
39 |
31.9 |
31 |
32.7 |
23 |
33.5 |
15 |
34.3 |
7 |
35.1 |
38 |
32.0 |
30 |
32.8 |
22 |
33.6 |
14 |
34.4 |
6 |
35.2 |
37 |
32.1 |
29 |
32.9 |
21 |
33.7 |
13 |
34.5 |
5 |
35.3 |
36 |
32.2 |
28 |
33.0 |
20 |
33.8 |
12 |
34.6 |
4 |
35.4 |
35 |
32.3 |
27 |
33.1 |
19 |
33.9 |
11 |
34.7 |
3 |
35.5 |
34 |
32.4 |
26 |
33.2 |
18 |
34.0 |
10 |
34.8 |
2 |
35.6 |
33 |
32.5 |
25 |
33.3 |
17 |
34.1 |
9 |
34.9 |
1 |
35.7 |
半场往返运球绕杆投篮评分标准表（女子）
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
40 |
34.8 |
32 |
35.6 |
24 |
36.4 |
16 |
37.2 |
8 |
38.0 |
39 |
34.9 |
31 |
35.7 |
23 |
36.5 |
15 |
37.3 |
7 |
38.1 |
38 |
35.0 |
30 |
35.8 |
22 |
36.6 |
14 |
37.4 |
6 |
38.2 |
37 |
35.1 |
29 |
35.9 |
21 |
36.7 |
13 |
37.5 |
5 |
38.3 |
36 |
35.2 |
28 |
36.0 |
20 |
36.8 |
12 |
37.6 |
4 |
38.4 |
35 |
35.3 |
27 |
36.1 |
19 |
36.9 |
11 |
37.7 |
3 |
38.5 |
34 |
35.4 |
26 |
36.2 |
18 |
37.0 |
10 |
37.8 |
2 |
38.6 |
33 |
35.5 |
25 |
36.3 |
17 |
37.1 |
9 |
37.9 |
1 |
38.7 |
3. 足球（20 米运球过杆射门）。
⑴场地设置：在罚球区线中点处，画一条20 米长的垂线，距罚球区
之远端为起点。从起点起沿20 米垂线插置标杆9 支，第1 支标杆距起点
4 米。第1 支标杆至第5 支标杆距离6 米，各标杆间距1.5 米.。第5 支
标杆到第9 支标杆距离8 米，各标杆间距离2 米。第9 标杆距离罚球区线
中点2 米。标杆固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，受测者碰不倒
为宜，标杆高至小1.5米（见场地设置图）。
⑵考试方法：考生从起点开始运球，脚触球立即开表计时。运球逐个绕过标杆后射门，球越过球门线时即停表。每人做二次取最好一次成绩。运球漏杆或未射球门，均无成绩。若射中球门横木或立柱弹回来场地内，可补做一次，对于运球入罚球区故意去射中球门横木或立柱者，视失败一次。
⑶评分标准：
20米运球过杆射门评分标准表（男子）
分 值 |
成绩 （秒） |
分 值 |
成绩 （秒） |
分 值 |
成绩 （秒） |
分 值 |
成绩 （秒） |
分 值 |
成绩 （秒） |
40 |
13.3 |
32 |
14.1 |
24 |
14.9 |
16 |
15.7 |
8 |
16.5 |
39 |
13.4 |
31 |
14.2 |
23 |
15.0 |
15 |
15.8 |
7 |
16.6 |
38 |
13.5 |
30 |
14.3 |
22 |
15.1 |
14 |
15.9 |
6 |
16.7 |
37 |
13.6 |
29 |
14.4 |
21 |
15.2 |
13 |
16.0 |
5 |
16.8 |
36 |
13.7 |
28 |
14.5 |
20 |
15.3 |
12 |
16.1 |
4 |
16.9 |
35 |
13.8 |
27 |
14.6 |
19 |
15.4 |
11 |
16.2 |
3 |
17.0 |
34 |
13.9 |
26 |
14.7 |
18 |
15.5 |
10 |
16.3 |
2 |
17.1 |
33 |
14.0 |
25 |
14.8 |
17 |
15.6 |
9 |
16.4 |
1 |
17.2 |
20米运球过杆射门评分标准表（女子）
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
40 |
14.3 |
32 |
15.1 |
24 |
15.9 |
16 |
16.7 |
8 |
17.5 |
39 |
14.4 |
31 |
15.2 |
23 |
16.0 |
15 |
16.8 |
7 |
17.6 |
38 |
14.5 |
30 |
15.3 |
22 |
16.1 |
14 |
16.9 |
6 |
17.7 |
37 |
14.6 |
29 |
15.4 |
21 |
16.2 |
13 |
17.0 |
5 |
17.8 |
36 |
14.7 |
28 |
15.5 |
20 |
16.3 |
12 |
17.1 |
4 |
17.9 |
35 |
14.8 |
27 |
15.6 |
19 |
16.4 |
11 |
17.2 |
3 |
18.0 |
34 |
14.9 |
26 |
15.7 |
18 |
16.5 |
10 |
17.3 |
2 |
18.1 |
33 |
15.0 |
25 |
15.8 |
17 |
16.6 |
9 |
17.4 |
1 |
18.2 |
4. 游泳（100 米自由泳、100 米仰泳、100 米蛙泳、100 米蝶泳）。
⑴考试方法：考生可任选一项进行考试，按最新游泳竞赛规则进行。
⑵评分标准：
100米自由泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米蝶泳评分标准表
分值 |
男子 |
女子 |
||||||
自由泳 |
仰泳 |
蛙泳 |
蝶泳 |
自由泳 |
仰泳 |
蛙泳 |
蝶泳 |
|
40 |
1:15.1 |
1:23.8 |
1:28.6 |
1:20.5 |
1:23.4 |
1:31.2 |
1:38.1 |
1:29.9 |
39 |
1:15.8 |
1:24.5 |
1:29.4 |
1:21.5 |
1:24.4 |
1:32.3 |
1:38.9 |
1:30.6 |
38 |
1:16.2 |
1:25.0 |
1:30.2 |
1:22.2 |
1:25.3 |
1:33.1 |
1:39.7 |
1:31.5 |
分值 |
男子 |
女子 |
||||||
自由泳 |
仰泳 |
蛙泳 |
蝶泳 |
自由泳 |
仰泳 |
蛙泳 |
蝶泳 |
|
37 |
1:16.9 |
1:25.7 |
1:30.7 |
1:23.0 |
1:26.2 |
1:34.2 |
1:40.3 |
1:32.3 |
36 |
1:17.5 |
1:26.3 |
1:31.3 |
1:23.5 |
1:27.0 |
1:35.4 |
1:40.9 |
1:33.1 |
35 |
1:18.3 |
1:26,9 |
1:31.8 |
1:24.1 |
1:28.8 |
1:35.9 |
1:41.3 |
1:34.0 |
34 |
1:19.1 |
1:27.4 |
1:32.1 |
1:24.5 |
1:29.5 |
1:36.2 |
1:41.8 |
1:34.7 |
33 |
1:19.5 |
1:27.9 |
1:32.5 |
1:25.0 |
1:30.2 |
1:36.7 |
1:42.2 |
1:35.5 |
32 |
1:20.1 |
1:28.4 |
1:32.9 |
1:25.5 |
1:30.8 |
1:37.0 |
1:42.5 |
1:36.2 |
31 |
1:20.6 |
1:28.9 |
1:33.4 |
1:26.0 |
1:31.2 |
1:37.3 |
1:42.9 |
1:36.8 |
30 |
1:20.9 |
1:29.3 |
1:33.9 |
1:26.5 |
1:31.8 |
1:37.7 |
1:43.2 |
1:37.3 |
29 |
1:21.2 |
1:29.8 |
1:34.4 |
1:27.0 |
1:32.2 |
1:38.0 |
1:43.6 |
1:37.9 |
28 |
1:21.6 |
1:30.1 |
1:34.8 |
1:27.5 |
1:32.6 |
1:38.4 |
1:43.9 |
1:38.3 |
27 |
1:22.1 |
1:30.6 |
1:35.0 |
1:27.9 |
1:33.0 |
1:38.8 |
1:44.2 |
1:38.8 |
26 |
1:22.5 |
1:30.9 |
1:35.4 |
1:28.3 |
1:33.4 |
1:39.7 |
1:44.6 |
1:39.3 |
25 |
1:23.0 |
1:31.2 |
1:35.7 |
1:28.7 |
1:33.7 |
1:40.3 |
1:45.0 |
1:39.8 |
24 |
1:23.5 |
1:31.5 |
1:36.0 |
1:29.0 |
1:34.2 |
1:40.9 |
1:45.4 |
1:40.2 |
23 |
1:23.9 |
1:31.9 |
1:36.3 |
1:29.5 |
1:34.8 |
1:41.4 |
1:45.8 |
1:40.6 |
22 |
1:24.2 |
1:32.2 |
1:36.5 |
1:29.9 |
1:35.3 |
1:42.0 |
1:46.2 |
1:41.1 |
21 |
1:24.6 |
1:32.5 |
1:36.7 |
1:30.2 |
1:35.9 |
1:42.7 |
1:46.6 |
1:415 |
20 |
1:24.9 |
1:32.9 |
1:37.0 |
1:30.6 |
1:36.5 |
1:43.6 |
1:46.9 |
1:41.9 |
19 |
1:25.1 |
1:33.2 |
1:37.2 |
1:31.0 |
1:36.9 |
1:44.2 |
1:47.3 |
1:42.2 |
18 |
1:25.8 |
1:33.6 |
1:37.5 |
1:31.4 |
1:37.4 |
1:44.7 |
1:47.7 |
1:42.6 |
17 |
1:26.0 |
1:34.0 |
1:37.8 |
1:32.0 |
1:38.0 |
1:45.0 |
1:48.0 |
1:43.0 |
16 |
1:26.5 |
1:34.5 |
1:38.0 |
1:32.6 |
1:38.5 |
1:45.3 |
1:48.2 |
1:43.4 |
15 |
1:26.9 |
1:35.0 |
1:38.5 |
1:33.2 |
1:39.0 |
1:45.7 |
1:48.5 |
1:43.9 |
14 |
1:27.3 |
1:35.5 |
1:38.9 |
1:33.6 |
1:39.5 |
1:46.2 |
1:48.9 |
1:44.3 |
13 |
1:27.8 |
1:36.0 |
1:39.2 |
1:34.0 |
1:39.9 |
1:46.7 |
1:49.3 |
1:44.7 |
12 |
1:28.3 |
1:36.7 |
1:39.5 |
1:34.6 |
1:40.7 |
1:47.0 |
1:49.6 |
1:45.2 |
11 |
1:28.8 |
1:37.3 |
1:39.9 |
1:35.0 |
1:41.2 |
1:47.4 |
1:49.9 |
1:45.6 |
分值 |
男子 |
女子 |
||||||
自由泳 |
仰泳 |
蛙泳 |
蝶泳 |
自由泳 |
仰泳 |
蛙泳 |
蝶泳 |
|
10 |
1:29.3 |
1:37.7 |
1:40.3 |
1:35.5 |
1:41.9 |
1:47.9 |
1:50.3 |
1:46.1 |
9 |
1:29.8 |
1:38.4 |
1:40.6 |
1:36.0 |
1:42.5 |
1:48.3 |
1:50.6 |
1:46.5 |
8 |
1:30.2 |
1:38.9 |
1:40.9 |
1:36.8 |
1:43.0 |
1:48.7 |
1:50.9 |
1:46.9 |
7 |
1:30.7 |
1:39.2 |
1:41.4 |
1:37.3 |
1:43.4 |
1:49.1 |
1:51.2 |
1:47.3 |
6 |
1:31.1 |
1:40.0 |
1:42.2 |
1:37.9 |
1:43.8 |
1:49.5 |
1:51.5 |
1:47.9 |
5 |
1:31.6 |
1:40.9 |
1:42.8 |
1:38.4 |
1:44.4 |
1:50.0 |
1:51.9 |
1:48.6 |
4 |
1:32.0 |
1:41.2 |
1:43.4 |
1:39.0 |
1:44.9 |
1:50.4 |
1:52.3 |
1:49.5 |
3 |
1:32.6 |
1:41.9 |
1:44.0 |
1:39.6 |
1:45.4 |
1:50.9 |
1:52.8 |
1:50.4 |
2 |
1:33.2 |
1:42.5 |
1:44.7 |
1:40.3 |
1:46.0 |
1:51.3 |
1:53.4 |
1:51.1 |
1 |
1:33.8 |
1:43.0 |
1:45.1 |
1:41.0 |
1:46.3 |
1:51.7 |
1:53.9 |
1:51.9 |
5. 乒乓球（左推右攻；两面攻或正反手削球）。
⑴考试方法：考生只有一次测试机会。考生根据自己的类型打法进行左推右攻（两面或正反手削球），陪测者或发球机有规律地分别向对方左1/3 和右1/3 供球考生正反手都命中为一组，计1 分钟内左推右攻（两面攻或正反手削球）的累计组数。考生失误不扣分，但不停表继续测试。
⑵评分标准：
左推右攻；两面攻或正反手削球评分标准表
分值 |
成绩 （组） |
分值 |
成绩 （组） |
分值 |
成绩 （组） |
分值 |
成绩 （组） |
分值 |
成绩 （组） |
40 |
25 |
26 |
18 |
16 |
11 |
9 |
9 |
4 |
2 |
38 |
24 |
24 |
17 |
15 |
10 |
8 |
8 |
3 |
1 |
36 |
23 |
22 |
16 |
14 |
9 |
7 |
7 |
2 |
|
34 |
22 |
20 |
15 |
13 |
8 |
6 |
6 |
1 |
|
32 |
21 |
19 |
14 |
12 |
7 |
5 |
5 |
||
30 |
20 |
18 |
13 |
11 |
6 |
4 |
4 |
||
28 |
19 |
17 |
12 |
10 |
5 |
3 |
3 |
6. 击剑[自选剑种的向前一步接弓直刺（劈）靶]。
⑴场地器材：击剑专用靶一个，铅合重剑道一条，计时秒表一块，花剑、佩剑、重剑（考生自备）。
⑵考试方法：考生在规定时间（1 分40 秒）内按规范动作完成40 个向前一步接弓直刺（劈）靶动作。
⑶评分办法：考生在规定时间内少完成一个完整动作或失败一个动作扣一分。按动作的规范程度扣减质量分，如弓步抬大腿、直刺（劈）时手臂弯曲、手形不对、动作僵硬不协调不连贯等，完成动作中每出现一种错误扣0.1 分。在考试过成中出现断剑则换剑重新开始。考试是以监考员所给的平均分计算成绩，每个监考员独立根据要求和考生完成情况给予评分。考生在规定时间里按动作规范完成40 个动作可得40 分。
7. 射击：步枪；50 米小口径步枪20 发立射、手枪；25 米小口径手枪20 发慢射、10 米气手枪4+20。
⑴考试要求：进入射击场（考点）后要服从监考员的安排,在指定的射击位置按口令进行空枪练习和实弹射击。实弹射击过程遇枪支故障或子弹不响，要立即把枪放下并报告监考员，由监考员负责排除故障，如不能及时排除故障的可更换枪支并补5 发试射。实弹考试过程中出现走火或脱靶时不补射。
⑵步枪考试方法：50 米小口径步枪立射20 发记分射（10 发试射）；时间30 分钟；使用步枪靶纸，试射一张，记分射2 张（10 发1 张）；允许使用符合《2016 年射击规则》规定的枪支及服装；射击姿势按《2016年射击规则》执行；使用主考方提供的枪支和子弹（允许使用自带枪弹）。
⑶步枪评分标准：
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
40 |
150 |
30 |
130 |
20 |
110 |
10 |
90 |
39 |
148 |
29 |
128 |
19 |
108 |
9 |
88 |
38 |
146 |
25 |
126 |
18 |
106 |
8 |
86 |
37 |
144 |
27 |
124 |
17 |
104 |
7 |
84 |
36 |
142 |
26 |
122 |
16 |
102 |
6 |
82 |
35 |
140 |
25 |
120 |
15 |
100 |
5 |
80 |
34 |
138 |
24 |
118 |
14 |
98 |
4 |
78 |
33 |
136 |
23 |
116 |
13 |
96 |
3 |
76 |
32 |
134 |
22 |
114 |
12 |
94 |
2 |
74 |
31 |
132 |
21 |
112 |
11 |
92 |
1 |
72 |
⑷手枪考试方法：25 米小口径手枪慢射20 发，20 发记分射（5 发试射）；时间30 分钟；使用四号环靶纸，试射1 张，记分射2 张（10 发1张）；射击姿势按《2016 年射击规则》执行；使用主考方提供的枪支和子弹（允许使用自带枪弹）。
⑸手枪评分标准：
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
40 |
120 |
30 |
100 |
20 |
80 |
10 |
60 |
39 |
118 |
29 |
98 |
19 |
78 |
9 |
58 |
38 |
116 |
25 |
96 |
18 |
76 |
8 |
56 |
37 |
114 |
27 |
94 |
17 |
74 |
7 |
54 |
36 |
112 |
26 |
92 |
16 |
72 |
6 |
52 |
35 |
110 |
25 |
90 |
15 |
70 |
5 |
50 |
34 |
108 |
24 |
88 |
14 |
68 |
4 |
48 |
33 |
106 |
23 |
86 |
13 |
66 |
3 |
46 |
32 |
104 |
22 |
84 |
12 |
64 |
2 |
44 |
31 |
102 |
21 |
82 |
11 |
62 |
1 |
42 |
⑹气手枪考试方法：10 米气手枪20 发，20 发记分射（5 发试射），时间30 分钟；使用气手枪靶纸，试射1 张，记分射4 张（5 发1 张）；射击姿势按《2016 年射击规则》执行；使用主考方提供的枪支和子弹（允许使用自带枪弹）
⑺气手枪评分标准：
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
分值 |
成绩 （环数） |
40 |
130 |
30 |
110 |
20 |
90 |
10 |
70 |
39 |
128 |
29 |
108 |
19 |
88 |
9 |
68 |
38 |
126 |
25 |
106 |
18 |
86 |
8 |
66 |
37 |
124 |
27 |
104 |
17 |
84 |
7 |
64 |
36 |
122 |
26 |
102 |
16 |
82 |
6 |
62 |
35 |
120 |
25 |
100 |
15 |
80 |
5 |
60 |
34 |
118 |
24 |
98 |
14 |
78 |
4 |
58 |
33 |
116 |
23 |
96 |
13 |
76 |
3 |
56 |
32 |
114 |
22 |
94 |
12 |
74 |
2 |
54 |
31 |
112 |
21 |
92 |
11 |
72 |
1 |
52 |
8. 武术〔散打（1 分钟踢靶，左右高鞭腿），套路〕
⑴武术散打考试要求：考试在8 米×8 米平地垫有5 公分厚踏踏米上进行，脚靶两个，靶与肩高，考生在规定时间内，用规定动作（左右高鞭腿）左右脚交替踢靶中段，动作要协调连贯，力点准确。考试成绩以考生在规定时间内完成动作次数。
⑵散打考试评分标准：
分值 |
成绩 |
分值 |
成绩 |
分值 |
成绩 |
分值 |
成绩 |
40 |
90 |
30 |
70 |
20 |
50 |
10 |
30 |
39 |
88 |
29 |
68 |
19 |
48 |
9 |
28 |
38 |
86 |
25 |
66 |
18 |
46 |
8 |
26 |
37 |
84 |
27 |
64 |
17 |
44 |
7 |
24 |
36 |
82 |
26 |
62 |
16 |
42 |
6 |
22 |
35 |
80 |
25 |
60 |
15 |
40 |
5 |
20 |
34 |
78 |
24 |
58 |
14 |
38 |
4 |
18 |
33 |
76 |
23 |
56 |
13 |
36 |
3 |
16 |
32 |
74 |
22 |
54 |
12 |
34 |
2 |
14 |
31 |
72 |
21 |
52 |
11 |
32 |
1 |
12 |
⑶武术套路考试方法与评分标准：
考核指标与所占分值
类别 |
专项技术 |
套路演练 |
|
指标 |
正踢腿 |
腾空飞脚 |
拳术或器械 |
分值 |
20 分 |
20 分 |
60 分 |
A. 专项技术:正踢腿
考试方法：考生身体正直，挺胸、收腹、立腰。要求踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落；收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。
评分标准：考评员参照正踢腿评分细则，独立对考生的技术完成情况进行评定。采用10 分制打分，分数至多可到小数点后1 位。
正踢腿评分细则
、
、
、
、
B. 专项技术:腾空飞脚
考试方法：考生在空中，左腿屈膝收控于腹前，右腿踢摆时击响腿脚尖过肩；击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳脚先着地。
评分标准：考评员参照腾空飞脚评分细则，独立对考生的技术完成情况进行评定。采用10 分制打分，分数至多可到小数点后1 位。
腾空飞脚评分细则
、
、
、
C. 套路演练:拳术或器械
考试方法：考生任选一种拳术、或器械进行测试。要求按照规定的时间在8×14 米的场地上完成套路。完成套路时间：太极拳及太极器械不少
于2分钟；其它拳术及器械不少于1分钟。
评分标准：考评员参照套路演练评分细则，独立对考生的动作质量和演练水平进行综合评定。采用10 分制打分，分数至多可到小数点后1 位。对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。太极拳及太极器械类套路时间不足规定时间5 秒（含5 秒）扣0.1 分，5
秒以上10秒以内（含10秒）扣0.2分，以此类推。其它拳术及器械套路
时间不足规定时间2 秒（含2 秒）扣0.1 分，2 秒以上4 秒以内（含4 秒）
扣0.2分，以此类推。
武术套路演练评分细则
等级（分值范畴 |
） 评价标准 |
优（10—8.6 分 |
动作姿势规范、方法运用合理、技术熟练、节奏分 ） 明、协调流畅、劲力充足、风格突出。 |
良（8.5—7.6 分 |
动作姿势较规范、方法运用较合理、技术较熟练、 ） 节奏较分明、劲力较充足、风格较突出。 |
中（7.5—6 分） |
动作姿势基本规范、方法运用基本合理、节奏、劲力、风格一般。 |
差（6 分以下） |
动作姿势不规范、方法运用不合理、技术不熟练、节奏、动作不协调、劲力、风格不突出。 |
9. 跆拳道（30 秒计时左右横踢）。
⑴考试要求：考生在铺有跆拳道专用垫子的场馆上，30秒钟内左右连续横踢脚靶动作，动作正确，速度快。效果明显。
⑵评分方法：考试成绩以考生在规定时间内完成动作次数来评定成绩。
⑶评分标准表
分值 |
成绩 （次） |
分值 |
成绩 （次） |
分值 |
成绩 （次） |
分值 |
成绩 （次） |
40 |
60 |
30 |
50 |
20 |
40 |
10 |
30 |
39 |
59 |
29 |
49 |
19 |
39 |
9 |
29 |
38 |
58 |
25 |
48 |
18 |
38 |
8 |
28 |
37 |
57 |
27 |
47 |
17 |
37 |
7 |
27 |
36 |
56 |
26 |
46 |
16 |
36 |
6 |
26 |
35 |
55 |
25 |
45 |
15 |
35 |
5 |
25 |
34 |
54 |
24 |
44 |
14 |
34 |
4 |
24 |
33 |
53 |
23 |
43 |
13 |
33 |
3 |
23 |
32 |
52 |
22 |
42 |
12 |
32 |
2 |
22 |
31 |
51 |
21 |
41 |
11 |
31 |
1 |
21 |
10. 拳击（一分钟直拳击打沙包）。
⑴考试要求：考生在拳击训练场馆上，一分钟内连续直拳击打沙包，要求动作协调，上下结合，力度均匀，每拳动作完整规范。
⑵评分方法：考试成绩以考生在规定时间内完成动作次数来评定成绩。在规定时间内每完整完成一次动作得0.5 分，满分40 分。
11. 体育舞蹈[华尔兹或伦巴（全国体育舞蹈规范教材动作组合）]。
⑴考试要求：考生在15 米×10 米的体育舞蹈场馆上，双人演示选定舞种的组合，（可借舞伴）时间 2 分钟。音乐由大会指定，考生自备按《国际体育舞蹈规则》规定的服装，音乐未结束，不能停止动作，否则当失败论，考生出场与退场均需向考官敬礼。
⑵华尔兹或伦巴评分标准表：
评分项目 |
分值（满分40 分 |
） 评分细则 |
动作组合 |
12 分（占 30） |
动作组合错误，每出现一次扣 2 分；动作 组合不规范，每次出现扣 1 分。 |
音乐节奏 |
12 分（占 30） |
音乐节奏错误，每出现一小节扣 2 分。 |
姿 势 |
8 分（占 20） |
姿势不标准，每出现一次扣 1 分。 |
配 合 |
4 分（占 10） |
配合不默契，每出现一次扣 1 分。 |
表 现 力 |
2 分（占 5） |
表现力不足扣 1 分，无表现力扣 2 分。 |
服 装 |
2 分（占 5） |
服装、鞋、发型不符合要求的，每出现一项扣 1 分。 |
12. 举重（挺举）。
⑴场地及动作要求按举重运动最新竞赛规则执行。
⑵评分标准：
挺举评分标准表（男子）
级 别成绩 分值 |
44 公斤级 |
48 公斤级 |
52 公斤级 |
56 公斤级 |
62 公斤级 |
69 公斤级 |
77 公斤级 |
85 公斤级 |
85+ 公斤级 |
40 |
67.5 |
72.5 |
80.0 |
87.5 |
92.5 |
100.0 |
110.0 |
120.0 |
130.0 |
39 |
65.0 |
70.0 |
77.5 |
85.0 |
90.0 |
97.5 |
107.5 |
117.5 |
127.5 |
38 |
62.5 |
67.5 |
75.0 |
82.5 |
87.5 |
95.0 |
105.0 |
115.0 |
125.0 |
37 |
60.0 |
65.0 |
72.5 |
80.0 |
85.0 |
92.5 |
102.5 |
112.5 |
122.5 |
36 |
57.5 |
62.5 |
70.0 |
77.5 |
82.5 |
90.0 |
100.0 |
110.0 |
120.0 |
35 |
55.0 |
60.0 |
67.5 |
75.0 |
80.0 |
87.5 |
97.5 |
107.5 |
117.5 |
34 |
52.5 |
57.5 |
65.0 |
72.5 |
77.5 |
85.0 |
95.0 |
105.0 |
115.0 |
33 |
50.0 |
55.0 |
62.5 |
70.0 |
75.0 |
82.5 |
92.5 |
102.5 |
112.5 |
32 |
47.5 |
52.5 |
60.0 |
67.5 |
72.5 |
80.0 |
90.0 |
100.0 |
110.0 |
31 |
45.0 |
50.0 |
57.5 |
65.0 |
70.0 |
77.5 |
87.5 |
97.5 |
107.5 |
30 |
42.5 |
47.5 |
55.0 |
62.5 |
67.5 |
75.0 |
85.0 |
95.0 |
105.0 |
29 |
40.0 |
45.0 |
52.5 |
60.0 |
65.0 |
72.5 |
82.5 |
92.5 |
102.5 |
28 |
37.5 |
42.5 |
50.0 |
57.5 |
62.5 |
70.0 |
80.0 |
90.0 |
100.0 |
27 |
35.0 |
40.0 |
47.5 |
55.0 |
60.0 |
67.5 |
77.5 |
87.5 |
97.5 |
26 |
32.5 |
37.5 |
45.0 |
52.5 |
57.5 |
65.0 |
75.0 |
85.0 |
95.0 |
25 |
30.0 |
35.0 |
42.5 |
50.0 |
55.0 |
62.5 |
72.5 |
82.5 |
92.5 |
24 |
27.5 |
32.5 |
40.0 |
47.5 |
52.5 |
60.0 |
70.0 |
80.0 |
90.0 |
23 |
25.0 |
30.0 |
37.5 |
45.0 |
50.0 |
57.5 |
67.5 |
77.5 |
87.5 |
22 |
22.5 |
27.5 |
35.0 |
42.5 |
47.5 |
55.0 |
65.0 |
75.0 |
85.0 |
21 |
20.0 |
25.0 |
32.5 |
40.0 |
15.0 |
52.5 |
62.5 |
72.5 |
82.5 |
20 |
17.5 |
22.5 |
30.0 |
37.5 |
42.5 |
50.0 |
60.0 |
70.0 |
80.0 |
19 |
15.0 |
20.0 |
27.5 |
35.0 |
40.0 |
47.5 |
57.5 |
67.5 |
77.5 |
18 |
17.5 |
25.0 |
32.5 |
37.5 |
45.0 |
55.0 |
65.0 |
75.0 |
17 |
15.0 |
22.5 |
30.0 |
35.0 |
42.5 |
52.5 |
62.5 |
72.5 |
|
16 |
20.0 |
27.5 |
32.5 |
40.0 |
50.0 |
60.0 |
70.0 |
||
15 |
17.5 |
25.0 |
30.0 |
37.5 |
47.5 |
57.5 |
67.5 |
||
14 |
15.0 |
22.5 |
27.5 |
35.0 |
45.0 |
55.0 |
65.0 |
||
13 |
20.0 |
25.0 |
32.5 |
42.5 |
52.5 |
62.5 |
|||
12 |
17.5 |
20.0 |
30.0 |
40.0 |
50.0 |
60.0 |
|||
11 |
15.0 |
17.5 |
27.5 |
37.5 |
47.5 |
57.5 |
|||
10 |
15.0 |
25.0 |
35.0 |
45.0 |
55.0 |
||||
9 |
22.5 |
32.5 |
42.5 |
52.5 |
|||||
8 |
20.0 |
30.0 |
40.0 |
50.0 |
|||||
7 |
17.5 |
27.5 |
37.5 |
47.5 |
|||||
6 |
15.0 |
25.0 |
35.0 |
45.0 |
|||||
5 |
22.5 |
30.0 |
42.5 |
||||||
4 |
20.0 |
27.5 |
40.0 |
||||||
3 |
17.5 |
25.0 |
37.5 |
||||||
2 |
15.0 |
22.5 |
35.0 |
||||||
1 |
20.0 |
32.5 |
挺举评分标准表（女子）
级 别 成绩分值 |
42 公斤级 |
44 公斤级 |
48 公斤级 |
53 公斤级 |
58 公斤级 |
63 公斤级 |
69 公斤级 |
75 公斤级 |
75+ 公斤级 |
40 |
57.5 |
62.5 |
67.5 |
72.5 |
77.5 |
87.5 |
92.5 |
97.5 |
100.0 |
39 |
55.0 |
60.0 |
65.0 |
70.0 |
75.0 |
85.0 |
90.0 |
95.0 |
97.5 |
38 |
52.5 |
57.5 |
62.5 |
67.5 |
72.5 |
82.5 |
87.5 |
92.5 |
95.0 |
37 |
50.0 |
55.0 |
60.0 |
65.0 |
70.0 |
80.0 |
85.0 |
90.0 |
92.5 |
36 |
47.5 |
52.5 |
57.5 |
62.5 |
67.5 |
77.5 |
82.5 |
87.5 |
90.0 |
35 |
45.0 |
50.0 |
55.0 |
60.0 |
65.0 |
75.0 |
80.0 |
85.0 |
87.5 |
34 |
42.5 |
47.5 |
52.5 |
57.5 |
62.5 |
72.5 |
77.5 |
82.5 |
85.0 |
33 |
40.0 |
45.0 |
50.0 |
55.0 |
60.0 |
70.0 |
75.0 |
80.0 |
82.5 |
32 |
37.5 |
42.5 |
47.5 |
52.5 |
57.5 |
67.5 |
72.5 |
77.5 |
80.0 |
31 |
35.0 |
40.0 |
45.0 |
50.0 |
55.0 |
65.0 |
70.0 |
75.0 |
77.5 |
30 |
32.5 |
37.5 |
42.5 |
47.5 |
52.5 |
62.5 |
67.5 |
72.5 |
75.0 |
29 |
30.0 |
35.0 |
40.0 |
45.0 |
50.0 |
60.0 |
65.0 |
70.0 |
72.5 |
28 |
27.5 |
32.5 |
37.5 |
42.5 |
47.5 |
57.5 |
62.5 |
67.5 |
70.0 |
27 |
25.0 |
30.0 |
35.0 |
40.0 |
45.0 |
55.0 |
60.0 |
65.0 |
67.5 |
26 |
22.5 |
27.5 |
32.5 |
37.5 |
42.5 |
52.5 |
57.5 |
62.5 |
65.0 |
25 |
20.0 |
25.0 |
30.0 |
35.0 |
40.0 |
50.0 |
55.0 |
60.0 |
62.5 |
24 |
17.5 |
22.5 |
27.5 |
30.0 |
37.5 |
47.5 |
52.5 |
57.5 |
60.0 |
23 |
15.0 |
20.0 |
25.0 |
27.5 |
35.0 |
45.0 |
50.0 |
55.0 |
57.5 |
22 |
17.5 |
22.5 |
25.0 |
32.5 |
42.5 |
47.5 |
52.5 |
55.0 |
|
21 |
15.0 |
20.0 |
22.5 |
30.0 |
40.0 |
45.0 |
50.0 |
52.5 |
|
20 |
17.5 |
20.0 |
27.5 |
37.5 |
42.5 |
47.5 |
50.0 |
||
19 |
15.0 |
25.0 |
35.0 |
40.0 |
45.0 |
47.5 |
|||
18 |
22.5 |
32.5 |
37.5 |
42.5 |
45.0 |
||||
17 |
20.0 |
30.0 |
35.0 |
40.0 |
42.5 |
||||
16 |
17.5 |
27.5 |
32.5 |
37.5 |
40.0 |
||||
15 |
15.0 |
25.0 |
30.0 |
35.0 |
37.5 |
||||
14 |
22.5 |
27.5 |
32.5 |
35.0 |
|||||
13 |
20.0 |
25.0 |
30.0 |
32.5 |
|||||
12 |
17.5 |
22.5 |
27.5 |
30.0 |
|||||
11 |
15.0 |
20.0 |
25.0 |
27.5 |
|||||
10 |
17.5 |
22.5 |
25.0 |
||||||
9 |
15.0 |
20.0 |
22.5 |
||||||
8 |
17.5 |
20.0 |
|||||||
7 |
15.0 |
17.5 |
|||||||
6 |
15.0 |
13. 摔跤（夹颈背摔、过胸摔、后倒背摔、穿腿摔）。
⑴考试要求：考生可在上述动作中任意选择一项作为考试动作，在12 米×12 米的标准摔跤场比赛区内快速重复完成10 次，要求技术动作完整，做到快、准、狠，每个技术动作完成要有压桥。陪练人员由主考方派出。
⑵评分方法：考试成绩以考生重复完成完整10次动作所需的时间来
评定成绩，满分40分。
⑶评分标准：
摔跤完成10 个完整自选技术动作评分标准表（男子）
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
40 |
30 |
30 |
55 |
20 |
68 |
10 |
78 |
1 |
88 |
38 |
35 |
28 |
60 |
18 |
70 |
8 |
80 |
||
36 |
40 |
26 |
62 |
16 |
72 |
6 |
82 |
||
34 |
45 |
24 |
64 |
14 |
74 |
4 |
84 |
||
32 |
50 |
22 |
66 |
12 |
76 |
2 |
86 |
摔跤完成10 个完整自选技术动作评分标准表（女子）
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
分值 |
成绩 （秒） |
40 |
40 |
30 |
65 |
20 |
78 |
10 |
88 |
1 |
98 |
38 |
45 |
28 |
70 |
18 |
80 |
8 |
90 |
||
36 |
50 |
26 |
72 |
16 |
82 |
6 |
92 |
||
34 |
55 |
24 |
74 |
14 |
84 |
4 |
94 |
||
32 |
60 |
22 |
76 |
12 |
86 |
2 |
96 |
14. 毽球[发球、进攻、传球、比赛（报考毽球专项的考生必须以上
述项目作为专项考试内容）]。
考试方法：
⑴发球。
测试者手持毽球，站在发球区内，将球发向对面半场的1、2、3、4号位；发球不准犯规，球出有效区外无效；测试者每人发10 次，按有效次数计算得分。
⑵进攻。
测试者手持毽球，站在二米线附近，测试者自己或队友抛球、调整球，进行进攻（踩球、勾球姿势不限）球必须落在半场有效区内，球出界或身体触网无效。测试者每人进攻10 次，按有效次数计算得分。
⑶传球。
测试者自由组合，两人一组，测试者站在2 号位，抛球者站在1
号位，测试者接到由1 号位抛来的球后，要求把球传到3 号位距网
垂直距离1.98 米、距边线2 米的有效区域内（落地区），且传出的
球要高于设定的高度（距网杆垂直距离1—2 米）。测试者每人传10次，按有效次数计算得分。
⑷评分标准：
技术评定（30 分） |
|||||
发球（10 分） |
进攻（10 分） |
传球（10 分） |
|||
成绩 |
得分 |
成绩 |
得分 |
成绩 |
得分 |
10 次 |
10 分 |
10 次 |
10 分 |
10 次 |
10 分 |
9 次 |
9 分 |
9 次 |
9 分 |
9 次 |
9 分 |
8 次 |
8 分 |
8 次 |
8 分 |
8 次 |
8 分 |
7 次 |
7 分 |
7 次 |
7 分 |
7 次 |
7 分 |
6 次 |
6 分 |
6 次 |
6 分 |
6 次 |
6 分 |
5 次 |
5 分 |
5 次 |
5 分 |
5 次 |
5 分 |
4 次 |
4 分 |
4 次 |
4 分 |
4 次 |
4 分 |
3 次 |
3 分 |
3 次 |
3 分 |
3 次 |
3 分 |
2 次 |
2 分 |
2 次 |
2 分 |
2 次 |
2 分 |
1 次 |
1 分 |
1 次 |
1 分 |
1 次 |
1 分 |
15. 羽毛球：正手发高远球、正手击后场高远球。
⑴正手发高远球（20 分）。
方法：考试学生站位于左右半区（前场发球线后的位置）发8
个球，每球得2分，落点在对方双打后场发球线与单打的后场底线之间区域界内为有效，每人一次机会。要求：按相关羽毛球规则执行，动作技术要求、站位与准备姿势正确占有4分。
正手发球高远球评分表（发8球每球得2分）
得分 |
技术评分 （4 分） |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
有效发球数和动作技术 |
⑵正手击后场高远球（20 分）。
方法：考试学生站位于接发球区做好准备姿势，后退击发来的中后场高远球，（击8 球每球得2 分），要求将球击至对方双打后场发球线与单打发球线之间区域界内为有效，每人一次机会。要求：按相关羽毛球规则执行，动作技术要求、站位与准备姿势、击球正确占4 分。
正手击后场高远球评分表（击8球每球得2分）
得分 |
技术评分 （4 分） |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
有效发球数和动作技术 |
16. 跳水：专项技术（水上）。
（1） 考试内容及评分标准
类别 |
专项技术（水上） |
分值 |
指标 |
1 米跳板向前团身半周（101c） |
10 分 |
1 米跳板向后团身半周（201c） |
10 分 |
|
1 米跳板反身团身半周（301c） |
10 分 |
|
1 米跳板向内团身半周（401c） |
10 分 |
|
总分值 |
40 分 |
|
评定标准 |
分值 |
|
完美 |
10 分 |
|
很好 |
8.5—9.5 |
|
好 |
7.0—8.0 |
|
一般 |
5.0—6.5 |
|
差 |
2.5—4.5 |
|
很差 |
0.5—2.0 |
|
失败 |
0 |
|
（2） 跳水专项技术（水上）考试方法及成绩评定
①考试方法：
a. 一米跳板向前团身半周（101c）:面向泳池向前起跳躬背含胸，提臀，前划臂连接抱腿，团紧到位一次开直腿髋，开直身体看入水点并手伸肩入水。
b. 一米跳板向后团身半周（201c）:面向跳板背向泳池起跳最高点梗头，含胸，提膝，送臀，回臂抱腿团身，定位伸脚尖开小腿，手臂放置体前，推髋抬头看水开直身体，再次调控身体位置到位，两臂屈肘迅速在体前做并手伸拉肩入水。
c. 一米跳板反身团身半周（301c）:面向泳池反身起跳最高点梗头，含胸，提膝，送臀，回臂抱腿团身，定位伸脚尖开小腿，手臂放置体前，推髋抬头看水开直身体，再次调控身体位置到位，两臂屈肘迅速在体前做并手伸拉肩入水。
d. 一米跳板向内团身半周（401c）:面向跳板背向泳池向内起跳躬背含胸，提臀，前划臂连接抱腿，团紧到位一次开直腿髋，开直身体看入水点并手伸肩入水。
②成绩评定：
以上4 个水上专项技术动作均以评定小组按标准评定方法，评定小组
由3 名专业技术评委进行评定（去掉最高和最低分，取中间分数为最后成
绩）。
（3） 场地
符合国际泳联设备标准规则（室内、室外）的场馆均可进行。
抄送：佛山市文化广电旅游体育局。本文来源与版权所有：佛山市招生考试
答案来源于:2022年佛山市体育特长生考试招生工作的通知
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