2022年佛山市体育特长生考试方法

a. 一米跳板向前团身半周（101c）:面向泳池向前起跳躬背含胸，提臀，前划臂连接抱腿，团紧到位一次开直腿髋，开直身体看入水点并手伸肩入水。

b. 一米跳板向后团身半周（201c）:面向跳板背向泳池起跳最高点梗头，含胸，提膝，送臀，回臂抱腿团身，定位伸脚尖开小腿，手臂放置体前，推髋抬头看水开直身体，再次调控身体位置到位，两臂屈肘迅速在体前做并手伸拉肩入水。

c. 一米跳板反身团身半周（301c）:面向泳池反身起跳最高点梗头，含胸，提膝，送臀，回臂抱腿团身，定位伸脚尖开小腿，手臂放置体前，推髋抬头看水开直身体，再次调控身体位置到位，两臂屈肘迅速在体前做并手伸拉肩入水。

d. 一米跳板向内团身半周（401c）:面向跳板背向泳池向内起跳躬背含胸，提臀，前划臂连接抱腿，团紧到位一次开直腿髋，开直身体看入水点并手伸肩入水。

答案来源于:2022年佛山市体育特长生考试招生工作的通知