(一)身体素质考试项目(必考项目)
1.100米跑
2.立定跳远
3.原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)
(二)专项技术考试项目与内容
1.项目:田径、足球、篮球、排球、乒乓球、体操、武术
2.内容:
⑴田径:200米(男、女)、400米(男、女)、1500米(男、女)、跳高(男、女)、跳远(男、女)、三级跳远(男)、铅球(男、女),参照国家田径竞赛规则执行。
⑵足球:正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。
⑶篮球:助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。
⑷排球:助跑摸高(每位考生必考),发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球,四项中确定其中两项。
⑸乒乓球:左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。
⑹武术:左右正踢腿、腾空飞脚、竖叉、套路(拳术或器械任选一套)。
⑺体操男生:
①倒立架上手倒立
②单杠:长振(跑动)屈伸上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑前回环→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度1.60米)。
③双杠:挂臂撑屈伸上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成挂臂撑,后摆上→支撑前摆向内转体180度下(器械高度1.75米)。
体操女生:
①头手倒立屈伸髋。
②单杠:单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑后倒单挂膝摆动上→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度1.50米)。
③双杠:杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成分腿坐→体前握杠,两腿滑杠并腿接支撑前摆→支撑前摆向内转体180度下(1.50米)。
答案来源于:2021年郑州科技学院高等职业教育单招考生须知
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