1、考试方法：
以篮圈投影下圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。开始时考生在弧线外作跳投，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再跳投，连续投一分钟。
要求：必须向上起跳投篮，否则不算跳起投篮；投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。
2、评分标准：
按其1分钟内投中次数计分，满分为10分，详见评分表。
技评：满分为5 分，按4 级评分，各级分值详见评分表。优秀：动作连贯，协调，起跳迅速，手法正确。
良好：动作较连贯，协调，起跳较迅速，手法正确。
及格：动作基本连贯，协调，起跳较缓慢，手法基本正确。不及格；动作不连贯，不协调，起跳缓慢，手法不正确。
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