（一）专项素质
1.800米
（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。
（2）评分标准：按照表20-1，所得分数按体重级别乘以相应系数，为800米测试后成绩，高为20分。
| 系数 |
性别 |
|
| 男 |
女 |
|
| 1.0 |
80kg以下（含） |
60kg以下（含） |
| 1.1 |
80.1kg-90kg（含） |
60.1kg-65kg（含） |
| 1.2 |
90.1kg-100kg（含） |
65.1kg-70kg（含） |
| 1.3 |
100.1kg以上（含） |
70.1kg以上（含） |
表20-1 800米评分表
| 分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
|||
| 男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|||
| 40 |
2'16" 以内（含） |
2'38" 以内（含） |
26.4 |
2'50" |
3'12" |
12.8 |
3'24" |
3'46" |
| 39.6 |
2'17" |
2'39" |
26 |
2'51" |
3'13" |
12.4 |
3'25" |
3'47" |
| 39.2 |
2'18" |
2'40" |
25.6 |
2'52" |
3'14" |
12 |
3'26" |
3'48" |
| 38.8 |
2'19" |
2'41" |
25.2 |
2'53" |
3'15" |
11.6 |
3'27" |
3'49" |
| 38.4 |
2'20" |
2'42" |
24.8 |
2'54" |
3'16" |
11.2 |
3'28" |
3'50" |
| 38 |
2'21" |
2'43" |
24.4 |
2'55" |
3'17" |
10.8 |
3'29" |
3'51" |
| 37.6 |
2'22" |
2'44" |
24 |
2'56" |
3'18" |
10.4 |
3'30" |
3'52" |
| 37.2 |
2'23" |
2'45" |
23.6 |
2'57" |
3'19" |
10 |
3'31" |
3'53" |
| 36.8 |
2'24" |
2'46" |
23.2 |
2'58" |
3'20" |
9.6 |
3'32" |
3'54" |
| 36.4 |
2'25" |
2'47" |
22.8 |
2'59" |
3'21" |
9.2 |
3'33" |
3'55" |
| 36 |
2'26" |
2'48" |
22.4 |
3'00" |
3'22" |
8.8 |
3'34" |
3'56" |
| 35.6 |
2'27" |
2'49" |
22 |
3'01" |
3'23" |
8.4 |
3'35" |
3'57" |
| 35.2 |
2'28" |
2'50" |
21.6 |
3'02" |
3'24" |
8 |
3'36" |
3'58" |
| 34.8 |
2'29" |
2'51" |
21.2 |
3'03" |
3'25" |
7.6 |
3'37" |
3'59" |
| 34.4 |
2'30" |
2'52" |
20.8 |
3'04" |
3'26" |
7.2 |
3'38" |
4'00" |
续表20-1 800米评分表
| 分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
|||
| 男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|||
| 34 |
2'31" |
2'53" |
20.4 |
3'05" |
3'27" |
6.8 |
3'39" |
4'01" |
| 33.6 |
2'32" |
2'54" |
20 |
3'06" |
3'28" |
6.4 |
3'40" |
4'02" |
| 33.2 |
2'33" |
2'55" |
19.6 |
3'07" |
3'29" |
6 |
3'41" |
4'03" |
| 32.8 |
2'34" |
2'56" |
19.2 |
3'08" |
3'30" |
5.6 |
3'42" |
4'04" |
| 32.4 |
2'35" |
2'57" |
18.8 |
3'09" |
3'31" |
5.2 |
3'43" |
4'05" |
| 32 |
2'36" |
2'58" |
18.4 |
3'10" |
3'32" |
4.8 |
3'44" |
4'06" |
| 31.6 |
2'37" |
2'59" |
18 |
3'11" |
3'33" |
4.4 |
3'45" |
4'07" |
| 31.2 |
2'38" |
3'00" |
17.6 |
3'12" |
3'34" |
4 |
3'46" |
4'08" |
| 30.8 |
2'39" |
3'01" |
17.2 |
3'13" |
3'35" |
3.6 |
3'47" |
4'09" |
| 30.4 |
2'40" |
3'02" |
16.8 |
3'14" |
3'36" |
3.2 |
3'48" |
4'10" |
| 30 |
2'41" |
3'03" |
16.4 |
3'15" |
3'37" |
2.8 |
3'49" |
4'11" |
| 29.6 |
2'42" |
3'04" |
16 |
3'16" |
3'38" |
2.4 |
3'50" |
4'12" |
| 29.2 |
2'43" |
3'05" |
15.6 |
3'17" |
3'39" |
2 |
3'51" |
4'13" |
| 28.8 |
2'44" |
3'06" |
15.2 |
3'18" |
3'40" |
1.6 |
3'52" |
4'14" |
| 28.4 |
2'45" |
3'07" |
14.8 |
3'19" |
3'41" |
1.2 |
3'53" |
4'15" |
| 28 |
2'46" |
3'08" |
14.4 |
3'20" |
3'42" |
0.8 |
3'54" |
4'16" |
| 27.6 |
2'47" |
3'09" |
14 |
3'21" |
3'43" |
0.4 |
3'55" |
4'17" |
| 27.2 |
2'48" |
3'10" |
13.6 |
3'22" |
3'44" |
0 |
3'56" 以上（含） |
4'18" 以上（含） |
| 26.8 |
2'49" |
3'11" |
13.2 |
3'23" |
3'45" |
|||
（二）专项技术
1.双飞
（1）测试方法：考生使用双飞踢技术连续击打大沙包，两脚不可同时着地，时间为20秒。准确、有力的、符合双飞踢技术标准的击打为有效击打。对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。
（2）要求考生击打的高度为：沙包底部距离地面：男生：身高170cm以下为85cm；身高170cm以上为95cm；女生：身高160cm以下为70cm；身高160cm以上为75cm。
（3）评分标准（表20-2）
表20-2 双飞评分表
| 分值 |
成绩 （个） |
分值 |
成绩 （个） |
分值 |
成绩（个） |
分值 |
成绩（个） |
分值 |
成绩（个） |
| 40 |
80 |
33 |
73 |
26 |
66 |
19 |
59 |
12 |
52 |
| 39 |
79 |
32 |
72 |
25 |
65 |
18 |
58 |
11 |
51 |
| 38 |
78 |
31 |
71 |
24 |
64 |
17 |
57 |
10 |
50 |
续表20-2 双飞评分表
| 分值 |
成绩 （个） |
分值 |
成绩 （个） |
分值 |
成绩（个） |
分值 |
成绩（个） |
分值 |
成绩（个） |
| 37 |
77 |
30 |
70 |
23 |
63 |
16 |
56 |
9 |
49 |
| 36 |
76 |
29 |
69 |
22 |
62 |
15 |
55 |
8 |
48 |
| 35 |
75 |
28 |
68 |
21 |
61 |
14 |
54 |
7 |
47 |
| 34 |
74 |
27 |
67 |
20 |
60 |
13 |
53 |
6 |
46 |
2.左右高位横踢
（1）测试方法：考生使用高横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进行），时间为20秒。每个技术动作须达到技术规范，方被视为有效。技术规范是指动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确及效果明显。考评员对考生在规定时间内完成有效技术的次数进行计数。
（2）靶位高度：以受测者的腰腹部为低靶位高度。
（3）评分标准（表20-3）
表20-3 左右高位横踢评分表
| 分值 |
成绩 （个） |
分值 |
成绩 （个） |
分值 |
成绩（个） |
分值 |
成绩（个） |
| 40 |
40 |
32 |
30 |
24 |
20 |
16 |
10 |
| 39.2 |
39 |
31.2 |
29 |
23.2 |
19 |
15.2 |
9 |
| 38.4 |
38 |
30.4 |
28 |
22.4 |
18 |
14.4 |
8 |
| 37.6 |
37 |
29.6 |
27 |
21.6 |
17 |
13.6 |
7 |
| 36.8 |
36 |
28.8 |
26 |
20.8 |
16 |
12.8 |
6 |
| 36 |
35 |
28 |
25 |
20 |
15 |
12 |
5 |
| 35.2 |
34 |
27.2 |
24 |
19.2 |
14 |
11.2 |
4 |
| 34.4 |
33 |
26.4 |
23 |
18.4 |
13 |
10.4 |
3 |
| 33.6 |
32 |
25.6 |
22 |
17.6 |
12 |
9.6 |
2 |
| 32.8 |
31 |
24.8 |
21 |
16.8 |
11 |
8.8 |
1 |
3.组合动作（护具靶技术）
（1）测试方法：一人穿戴护具，考生依次完成（均以左势准备姿势开始）：前腿跳下劈—后腿横踢—旋风踢、左右横踢—后踢、后腿横踢—后撤—旋风踢、前腿横踢—下劈—后踢、后撤步—后腿下劈击头—后旋踢击头五个组合动作，要求考生技术动作规范、协调，有节奏感，每组动作完成后再进行下一组的动作。
（2）评分标准：考评员参照组合动作评分表（表20-4），按照技术规格（速度、力量、协调、衔接转换、空间感），考生技术发挥的情况，动作完成情况进行独立评分。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
注：表20-4见下页。
表20-4 组合动作评分表
| 等级 |
优 |
良 |
中 |
差 |
| 分值 |
20—18分 |
17.9—15分 |
14.9—12分 |
11.9分以下 |
| 标准 |
技术正确、熟练、协调和规范；速度快；空间感强，击打力度强。 |
技术较正确、熟练、协调和规范；速度较快；空间感较强；击打力度较强。 |
技术基本正确和协调；动作完成质量基本较好；基本能完成规定动作。 |
技术不正确；速度慢；空间感差；不能完成规定动作。 |
（三）实战能力
1.实战
（1）测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过4kg。在跆拳道垫子上进行实战，时间为1～2分钟一局，共一局。同时对两人进行评分。若双方实力悬殊，为保护考生安全，主考评员可提前终止实战。
（2）评分标准：考评员参照实战评分表（表20-5），从礼仪、精神、意志品质，技术运用（准确性、协调性、灵活性、连贯性、速度、击打效果等），战术运用，临场应变能力，得分意识，高难度技术运用等方面，独立对考生进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表20-5 实战评分表
| 等级 |
优 |
良 |
中 |
差 |
| 分值 |
60—51分 |
50—41分 |
40—30分 |
30分以下 |
| 标准 |
礼仪规范，精神状态好，勇猛顽强；进攻积极主动，防守动作到位，反击快速、及时，击打目标准确、有力度，技术正确、熟练、协调和规范；临场应变能力强；进攻、防守、反击意识明确，战术运用恰当；高难度技术使用得当。 |
礼仪较规范，精神状态好；进攻较积极主动，防守动作较到位，击打目标较准确且有一定力度，技术较正确、熟练、协调和规范；临场应变能力较强；进攻、防守、反击意识较明确，战术运用较恰当；高难度技术使用较得当。 |
礼仪基本规范；有主动进攻，防守或反击动作基本到位，击打目标基本准确但力度小，技术基本正确和协调；临场应变能力一般；战术运用基本恰当。 |
礼仪不规范；进攻不积极主动，防守消极，反击动作不到位，击打目标不准确且无力度，技术不正确；临场无应变能力；战术运用不恰当。 |
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