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2021年昆明市初中学生体育考试方案米跑

技校网更新时间：2022-05-30 08:40:37 解决时间：2022-04-16 08:25

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（二）50米跑

1.测试目的：测试学生的位移速度。

2.测试方法：起跑姿势不限。计时员见到起跑信号开表，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表，以1/10秒为单位记录成绩。测试过程中，采用分道跑，不允许穿钉鞋。每人测试1次，出现起跑犯规允许有1次补测机会，若2次起跑均犯规，成绩计为零分。

3.场地器材：50米跑道6~8条、秒表、发令枪、烟屏、道次牌、号码布。

4.分值：七年级满分1.5分，八年级满分2分，九年级满分2分。

答案来源于:2021年昆明市初中学生体育考试方案

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2021年昆明市初中学生体育考试方案米跑（男）/800米跑（女）

（四）1000米跑（男）/800米跑（女）1.测试目的：测试学生有氧耐力。2.测试方法：考生站在起点线后，起跑姿势采用站立式起跑，听到发令后快速跑至终点，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表。不分道测试，以完成的时间作为最终成绩。分组人数不得超过20名。跑步过程中，不允许穿钉鞋。每人测试1次。3.场地器材：200米或400米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号(阅读详细内容)

2021年昆明市初中学生体育考试方案米×4往返跑

（三）15米×4往返跑1.测试目的：测试学生速度、灵敏及身体协调能力。2.测试方法：考生听到开始口令后从标志杆1出发，直线跑步到标志杆2后返回，到标志杆1后继续跑步到标志杆2，并再次返回标志杆1，测试结束。从指令下达开始计时，2次往返到达标志杆1处计时结束，以1/10秒为单位记录成绩。考生到达两端标志杆处时，须有一只脚踩跑道端线才可往返。跑步过程中，不允许穿(阅读详细内容)

2021年昆明市初中学生体育考试方案次左右横向两侧跑（以右手持拍为例）

3.10次左右横向两侧跑（以右手持拍为例）（1）测试目的：测试学生专项移动速度、下肢力量、耐力、灵敏性等综合运动能力。（2）测试方法：考生站在中线处，听到测试指令（同时开表）后，采用向右移动的步法用持拍手触及右边单打边线为完成1次，然后向左移动，用持拍手触及左边单打边线为1次。面向球网，不停顿反复进行10次即完成全部动作，同时停计时表。（3）场地器材：标准羽(阅读详细内容)

2021年昆明市初中学生体育考试方案米绕障碍往返运球

6.14米绕障碍往返运球（1）测试目的：测试学生行进间运球技术能力、学生下肢力量和跑动能力。（2）测试方法：以右手为例，考生在标志杆1外沿起点处持球准备，听到指令后，右手运球到标志杆2前换左手运球绕过标志杆2继续向前运球，依次换手运球绕过标志杆3和标志杆4后，绕过标志杆5后直线运球返回起点，并绕过标志杆1后以同样的方法重复1次，运球返回标志杆1外延长线测试结(阅读详细内容)

2021年昆明市初中学生体育考试方案米距离直线绕杆2次往返运球

3.14米距离直线绕杆2次往返运球（1）测试目的：测试学生行进间运球技术能力、学生下肢力量及跑动能力。（2）测试方法：考生听到开始测试指令后，从标志杆1外沿起点运球出发，直线运球到标志杆2后绕杆运球返回，并绕过标志杆1后继续直线运球到标志杆2，再次绕杆后运球，人球同时返回起点的延长线测试结束。从指令下达开始计时，2次往返后人球均到达终点线标志杆外沿延长线计时(阅读详细内容)

2021年昆明市初中学生体育考试方案0米游泳

（八）200米游泳1.测试目的：测试学生心肺能力和游泳技能水平。2.测试方法：当考生听到主裁判发出“各就位、哨音”的信号后开游（不限泳姿），计时器随哨音开始计时。当考生到达50米时一手或一脚须触及池壁后再返回游至起、终点；到达200米时，考生手须再触及起点、终点池壁，终点裁判报送考生所在泳道及最终成绩，直至最后一名考生在有效时间内到达终点；两名成绩记录裁判分(阅读详细内容)

2021年昆明市初中学生体育考试方案分钟篮下3米外区域自投自抢投篮

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