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2021年昆明市初中学生体育考试方案测试目

2021年昆明市初中学生体育考试方案测试目的：测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力。

技校网更新时间：2022-05-30 08:44:05 解决时间：2022-04-16 08:24

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1.测试目的：测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力。

2.测试方法：双脚跳。将绳对折，两手各握绳柄一端，将绳子放置于身后地面上，两臂位于体侧屈肘挥动摇绳。绳子运动一周还原至启动处为1次（从脚掌和地面之间摇过为1次）。跳绳时，要把绳摇直，脚的动作方法应为双脚均用前脚掌过渡到全脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。测试过程中若跳绳绊脚，该次不计数，应继续进行。以1分钟计时结束所跳的次数作为最终成绩。每人测试1次。

3.场地器材：平整、干净场地，计数器，计时钟，发令哨，各种长度的跳绳若干条。

4.分值：七年级满分3分，八年级满分4分，九年级满分4分。

答案来源于:2021年昆明市初中学生体育考试方案

技校网数据中心 2022-04-16 08:24

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