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2021年河北艺术职业学院中专部软度及弹跳测试

2021年河北艺术职业学院中专部招生简章软度及弹跳测试

技校网更新时间：2021-06-26 08:53:00 解决时间：2021-02-17 18:24

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(2)软度及弹跳测试：

①竖叉：侧身对镜头进行竖叉动作（左腿在前，右腿在后），反面（右腿在前，左腿在后）；

②横叉：面对镜头进行横叉动作，再向前附身贴地，再向后躺地横叉开胯；

③脚背：侧身坐在地面，赤脚，伸直双腿绷脚，特写；

④下腰：侧身对镜头进行站立下腰动作，要求尽量抓腿，两臂、两腿伸直；

⑤弹跳：经屈膝向上直腿弹跳，连续3个；

⑥搬腿：面对镜头站立,进行前、旁、后搬腿（男生不做要求）；

答案来源于:2021年河北艺术职业学院中专部招生简章

技校网数据中心 2021-02-17 18:24

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