测试方法：考生持绳站好（绳在身后），听到开始口令（同时开表）立即经头上向前摆动跳绳。跳一下摇两下绳，凡绳受到身体某部位阻碍而不能顺利通过，考生应继续进行，未完成动作不计次数。听到到时口令后停止，计30秒成功完成的次数，并对动作完成情况进行技评。（跳绳由考生自备）
①技评（10分）
评分标准：
②个数（15分）
评分标准见附表。
附表：
答案来源于:2021年赣州师范高等专科学校招收初中毕业生（五年制大专）招生简章
