测试在标准的400米塑胶田径场直道内进行，采用分道跑，考生必须始终在各自的分道内进行。每名考生只有一次测试机会。
起跑必须采用蹲踞式起跑姿势。凡不按田径竞赛规则要求起跑的考生将被警告或取消测试资格。
考生可穿自备的钉鞋进行考试，但是钉鞋必须符合规则规定（鞋钉长度不得超过9毫米）。
对于第一次起跑犯规的考生给予黄牌警告，如再次出现起跑犯规的同一考生则取消其本项目的测试资格。
答案来源于:2020年上海震旦职业学院三校生专业能试考纲（体育类测试）
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