(一)基本形态
体型(20 分):要求身材匀称、线条优美、比例适中(男不低于172CM,女不低于162CM)。
形象(20 分):要求五官端正、气质佳。
(二)综合素质(翻腾、跳跃、转体、平衡与柔韧四项专项素质能力)1、搬(抱)腿平衡(正、侧)(20 分)2、连续侧手翻(20 分)
3、三连跳(屈体分腿跳、跨栏跳、C 跳、莲花跳、团身跳、鹿跳)(20 分)
4、立转720°两次(可做阿拉C 杠、挥鞭转)(20 分)
(三)专项技术(花球、街舞、爵士舞蹈啦啦操成套,任选其一)
要求:依据2017—2020 年国际啦啦操评分规则,自编舞蹈啦啦操成套动作,成套动作技术风格(花球、街舞、爵士)明确,难度动作不少于6 个,体现难度的多样性,时间为40—50 秒(不可选用规定动作)。
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