1. 实战
（1） 测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过4kg。在跆拳道垫子上进行实战，时间为1～2 分钟一局，共一局。同时对两人进行评分。若双方实力悬殊，为保护考生安全，主考评员可提前终止实战。
（2） 评分标准：考评员参照实战评分表（表 20-5），从礼仪、精神、意志品质，技术运用（准确性、协调性、灵活性、连贯性、速度、击打效果等），战术运用，临场应变能力，得分意识，高难度技术运用等方面，独立对考生进行综合评定。按10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表 20-5实战评分表
等级 | 优 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 60—51 分 | 50—41 分 | 40—30 分 | 30 分以下 |
|
礼仪规范，精 |
礼仪较规范， |
礼 仪 基 本 规 |
礼仪不规范； |
| 神状态好，勇 | 精神状态好； | 范；有主动进 | 进攻不积极主 |
标准 | 猛顽强；进攻 | 进攻较积极主 | 攻，防守或反 | 动，防守消极 |
| 积极主动，防 | 动，防守动作 | 击动作基本到 | 反击动作不到 |
| 守动作到位， | 较到位，击打 | 位，击打目标 | 位，击打目标 |
| 反击快速、及 | 目标较准确且 | 基本准确但力 | 不准确且无力 |
| 时，击打目标准确、有力度技术正确、熟练、协调和规范；临场应变能力强；进攻防守、反击意识明确，战术运用恰当；高难度技术使用 得当。 | 有一定力度，
， 技术较正确、熟练、协调和规范；临场应变能力较强； 、 进攻、防守、反击意识较明确，战术运用较恰当；高难度技术使用较得当。 | 度小，技术基本 正 确 和 协调；临场应变能力一般；战术运用基本恰当。 | 度，技术不正确；临场无应变能力；战术运用不恰当。 |
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