（一）专项素质
1.800米
（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01 秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。
（2） 评分标准：按照表20-1，所得分数按体重级别乘以相应系数，为800 米测试后成绩，高为20 分。
系数 | 性别 | |
男 | 女 | |
1.0 | 80kg 以下（含） | 60kg 以下（含） |
1.1 | 80.1kg-90kg（含） | 60.1kg-65kg（含） |
1.2 | 90.1kg-100kg（含） | 65.1kg-70kg（含） |
1.3 | 100.1kg 以上（含） | 70.1kg 以上（含） |
表 20-1800 米评分表
分值 | 成绩（秒） |
分值 | 成绩（秒） |
分值 | 成绩（秒） | |||
男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | |||
40 | 2'16"
以内
（含） | 2'38"
以内
（含） |
26.4 |
2'50" |
3'12" |
12.8 |
3'24" |
3'46" |
39.6 | 2'17" | 2'39" | 26 | 2'51" | 3'13" | 12.4 | 3'25" | 3'47" |
39.2 | 2'18" | 2'40" | 25.6 | 2'52" | 3'14" | 12 | 3'26" | 3'48" |
38.8 | 2'19" | 2'41" | 25.2 | 2'53" | 3'15" | 11.6 | 3'27" | 3'49" |
38.4 | 2'20" | 2'42" | 24.8 | 2'54" | 3'16" | 11.2 | 3'28" | 3'50" |
38 | 2'21" | 2'43" | 24.4 | 2'55" | 3'17" | 10.8 | 3'29" | 3'51" |
37.6 | 2'22" | 2'44" | 24 | 2'56" | 3'18" | 10.4 | 3'30" | 3'52" |
37.2 | 2'23" | 2'45" | 23.6 | 2'57" | 3'19" | 10 | 3'31" | 3'53" |
36.8 | 2'24" | 2'46" | 23.2 | 2'58" | 3'20" | 9.6 | 3'32" | 3'54" |
36.4 | 2'25" | 2'47" | 22.8 | 2'59" | 3'21" | 9.2 | 3'33" | 3'55" |
36 | 2'26" | 2'48" | 22.4 | 3'00" | 3'22" | 8.8 | 3'34" | 3'56" |
35.6 | 2'27" | 2'49" | 22 | 3'01" | 3'23" | 8.4 | 3'35" | 3'57" |
35.2 | 2'28" | 2'50" | 21.6 | 3'02" | 3'24" | 8 | 3'36" | 3'58" |
34.8 | 2'29" | 2'51" | 21.2 | 3'03" | 3'25" | 7.6 | 3'37" | 3'59" |
34.4 | 2'30" | 2'52" | 20.8 | 3'04" | 3'26" | 7.2 | 3'38" | 4'00" |
续表 20-1800 米评分表
分值 | 成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） |
| 男 | 女 |
| 男 | 女 |
| 男 | 女 |
34 | 2'31" | 2'53" | 20.4 | 3'05" | 3'27" | 6.8 | 3'39" | 4'01" |
33.6 | 2'32" | 2'54" | 20 | 3'06" | 3'28" | 6.4 | 3'40" | 4'02" |
33.2 | 2'33" | 2'55" | 19.6 | 3'07" | 3'29" | 6 | 3'41" | 4'03" |
32.8 | 2'34" | 2'56" | 19.2 | 3'08" | 3'30" | 5.6 | 3'42" | 4'04" |
32.4 | 2'35" | 2'57" | 18.8 | 3'09" | 3'31" | 5.2 | 3'43" | 4'05" |
32 | 2'36" | 2'58" | 18.4 | 3'10" | 3'32" | 4.8 | 3'44" | 4'06" |
31.6 | 2'37" | 2'59" | 18 | 3'11" | 3'33" | 4.4 | 3'45" | 4'07" |
31.2 | 2'38" | 3'00" | 17.6 | 3'12" | 3'34" | 4 | 3'46" | 4'08" |
30.8 | 2'39" | 3'01" | 17.2 | 3'13" | 3'35" | 3.6 | 3'47" | 4'09" |
30.4 | 2'40" | 3'02" | 16.8 | 3'14" | 3'36" | 3.2 | 3'48" | 4'10" |
30 | 2'41" | 3'03" | 16.4 | 3'15" | 3'37" | 2.8 | 3'49" | 4'11" |
29.6 | 2'42" | 3'04" | 16 | 3'16" | 3'38" | 2.4 | 3'50" | 4'12" |
29.2 | 2'43" | 3'05" | 15.6 | 3'17" | 3'39" | 2 | 3'51" | 4'13" |
28.8 | 2'44" | 3'06" | 15.2 | 3'18" | 3'40" | 1.6 | 3'52" | 4'14" |
28.4 | 2'45" | 3'07" | 14.8 | 3'19" | 3'41" | 1.2 | 3'53" | 4'15" |
28 | 2'46" | 3'08" | 14.4 | 3'20" | 3'42" | 0.8 | 3'54" | 4'16" |
27.6 | 2'47" | 3'09" | 14 | 3'21" | 3'43" | 0.4 | 3'55" | 4'17" |
27.2 | 2'48" | 3'10" | 13.6 | 3'22" | 3'44" |
0 | 3'56"
以上
（含） | 4'18"
以上
（含） |
26.8 |
2'49" |
3'11" |
13.2 |
3'23" |
3'45" |
（二）专项技术
1. 双飞
（1） 测试方法：考生使用双飞踢技术连续击打大沙包，两脚不可同时着地，时间为20 秒。准确、有力的、符合双飞踢技术标准的击打为有效击打。对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。
（2） 要求考生击打的高度为：沙包底部距离地面：男生：身高170cm 以下为85cm；身高170cm 以上为95cm；女生：身高160cm 以下为70cm；身高160cm 以上为75cm。
（3）评分标准（表20-2）
表20-2双飞评分表
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
40 | 80 | 33 | 73 | 26 | 66 | 19 | 59 | 12 | 52 |
39 | 79 | 32 | 72 | 25 | 65 | 18 | 58 | 11 | 51 |
38 | 78 | 31 | 71 | 24 | 64 | 17 | 57 | 10 | 50 |
续表20-2双飞评分表
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
分值 | 成绩 （个 ） |
37 | 77 | 30 | 70 | 23 | 63 | 16 | 56 | 9 | 49 |
36 | 76 | 29 | 69 | 22 | 62 | 15 | 55 | 8 | 48 |
35 | 75 | 28 | 68 | 21 | 61 | 14 | 54 | 7 | 47 |
34 | 74 | 27 | 67 | 20 | 60 | 13 | 53 | 6 | 46 |
2. 左右高位横踢
（1） 测试方法：考生使用高横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进行），时间为20 秒。每个技术动作须达到技术规范，方被视为有效。技术规范是指动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确及效果明显。考评员对考生在规定时间内完成有效技术的次数进行计数。
（2） 靶位高度：以受测者的腰腹部为低靶位高度。
（3）评分标准（表 20-3）表 20-3左右高位横踢评分表
分值 | 成绩 （个） | 分值 | 成绩 （个） | 分值 | 成绩 （个） | 分值 | 成绩 （个） |
40 | 40 | 32 | 30 | 24 | 20 | 16 | 10 |
39.2 | 39 | 31.2 | 29 | 23.2 | 19 | 15.2 | 9 |
38.4 | 38 | 30.4 | 28 | 22.4 | 18 | 14.4 | 8 |
37.6 | 37 | 29.6 | 27 | 21.6 | 17 | 13.6 | 7 |
36.8 | 36 | 28.8 | 26 | 20.8 | 16 | 12.8 | 6 |
36 | 35 | 28 | 25 | 20 | 15 | 12 | 5 |
35.2 | 34 | 27.2 | 24 | 19.2 | 14 | 11.2 | 4 |
34.4 | 33 | 26.4 | 23 | 18.4 | 13 | 10.4 | 3 |
33.6 | 32 | 25.6 | 22 | 17.6 | 12 | 9.6 | 2 |
32.8 | 31 | 24.8 | 21 | 16.8 | 11 | 8.8 | 1 |
3. 组合动作（护具靶技术）
（1） 测试方法：一人穿戴护具，考生依次完成（均以左势准备姿势开始）：前腿跳下劈—后腿横踢—旋风踢、左右横踢—后踢、后腿横踢—后撤—旋风踢、前腿横踢—下劈—后踢、后撤步—后腿下劈击头—后旋踢击头五个组合动作，要求考生技术动作规范、协调，有节奏感，每组动作完成后再进行下一组的动作。
（2） 评分标准：考评员参照组合动作评分表（表 20-4），按照技术规格（速度、力量、协调、衔接转换、空间感），考生技术发挥的情况，动作完成情况进行独立评分。按10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
注：表20-4 见下页。
表 20-4组合动作评分表
等级 | 优 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 20—18 分 | 17.9—15 分 | 14.9—12 分 | 11.9 分以下 |
|
技术正确、熟 |
技术较正确、 |
技术基本正确 |
技术不正确； |
| 练、协调和规 | 熟练、协调和 | 和协调；动作 | 速度慢；空间 |
| 范；速度快； | 规范；速度较 | 完成质量基本 | 感差；不能完 |
标准 |
|
|
|
|
| 空间感强，击 | 快；空间感较 | 较好；基本能 | 成规定动作。 |
| 打力度强。 | 强；击打力度 | 完 成 规 定 动 |
|
|
| 较强。 | 作。 |
|
（三）实战能力
1. 实战
（1） 测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过4kg。在跆拳道垫子上进行实战，时间为1～2 分钟一局，共一局。同时对两人进行评分。若双方实力悬殊，为保护考生安全，主考评员可提前终止实战。
（2） 评分标准：考评员参照实战评分表（表 20-5），从礼仪、精神、意志品质，技术运用（准确性、协调性、灵活性、连贯性、速度、击打效果等），战术运用，临场应变能力，得分意识，高难度技术运用等方面，独立对考生进行综合评定。按10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表 20-5实战评分表
等级 | 优 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 60—51 分 | 50—41 分 | 40—30 分 | 30 分以下 |
|
礼仪规范，精 |
礼仪较规范， |
礼 仪 基 本 规 |
礼仪不规范； |
| 神状态好，勇 | 精神状态好； | 范；有主动进 | 进攻不积极主 |
标准 | 猛顽强；进攻 | 进攻较积极主 | 攻，防守或反 | 动，防守消极 |
| 积极主动，防 | 动，防守动作 | 击动作基本到 | 反击动作不到 |
| 守动作到位， | 较到位，击打 | 位，击打目标 | 位，击打目标 |
| 反击快速、及 | 目标较准确且 | 基本准确但力 | 不准确且无力 |
| 时，击打目标准确、有力度技术正确、熟练、协调和规范；临场应变能力强；进攻防守、反击意识明确，战术运用恰当；高难度技术使用 得当。 | 有一定力度，
， 技术较正确、熟练、协调和规范；临场应变能力较强； 、 进攻、防守、反击意识较明确，战术运用较恰当；高难度技术使用较得当。 | 度小，技术基本 正 确 和 协调；临场应变能力一般；战术运用基本恰当。 | 度，技术不正确；临场无应变能力；战术运用不恰当。 |
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