动作名称 | 俯卧撑 | 直角支撑 | 屈体分腿跳 | 劈叉 |
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| 完成左、右、 |
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| 按规则要求 |
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| 至少保持静 |
| 横三个方向 |
| 按规则要求 |
| 完成连续的 |
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| 止支撑动作2 |
| 的 劈 叉 动 |
| 完成连续 10 |
| 屈体分腿跳， |
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基本要求 |
| 秒，也可加难 |
| 作，要求两 |
| 次；开肘或夹 |
| 数量不限，动 |
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| 完成直角支 |
| 腿 成 一 直 |
| 肘俯卧撑 |
| 作连接时不 |
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| 撑转体动作 |
| 线，膝关节 |
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| 明显停顿。 |
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| 伸直。 |
分值 | 20 分 | 20 分 | 20 分 | 20 分 |
2、考试方法：考生按照要求依次、独立完成上述考试动作。
3、成绩评定：每个动作满分为20 分，四个动作得分相加为基本技术分。由考评员按评分规则要求进行评分，考评员的平均成绩为后得分。
2020年四川城市职业学院高职单招健美操基本技术（共80分）1、测试内容及分值类似问题答案