（一）竞技健美操
一、测试项目
1.身体基本形态
2.专项素质：俯卧撑、两头起、大踢腿、劈叉
3.专项技术：直升飞机、直角或分腿支撑、双飞燕、立转360接垂劈
4.成套动作：自编套路
二、评分标准及要求
1.身体基本形态：满分10分（见表1）
2.专项素质：满分20分（见表2）
3.专项技术：满分20分（见表3）
4.成套动作：满分50分（见表4）
三、其他
1.音乐：自备音乐
2.服装：专业竞技健美操服装、鞋
表1身体基本形态评分标准及要求
内容 | 要求 | 评分标准 | 分值 |
身体基本形态 | 身高： （男）165-180cm （女）158-172cm | 身高每超过或不足1cm扣3分 |
10 分 |
体形比例好 长相俊美 气质良好 | 不理想扣3分 基本理想扣1分 | ||
面部、身体露出部分，无明显疤痕及胎记（不明显不扣分，明显扣3分） | |||
表2专项素质评分标准及要求
内容 | 方法与要求 | 评分标准 | 分值 | ||||
俯卧撑 | 双脚并拢，双手支撑地面，曲臂时，肩与肘同高，臀部微翘，与肩起落平行，俯撑下降低点时，胸、腹离地不得高于10cm或触地。推撑时保持身体姿势。 | 男（次） | 女（次） | 得分 |
5 | ||
35 | 25 | 5 | |||||
30 | 20 | 4 | |||||
25 | 15 | 3 | |||||
20 | 20 | 1 | |||||
两头起 | 平躺于地板上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，脚尖绷紧，膝盖不得弯曲，双手触碰脚面 | 男（次） | 女（次） | 得分 |
5 | ||
25 以上 | 20 以上 | 5 | |||||
20 | 15 | 4 | |||||
15 | 10 | 3 | |||||
10 | 5 | 1 | |||||
大踢腿 | 站立开始，做左、右腿向前、向侧、向后连续四次大踢，身体保持正直、髋正、腿直、两腿开度大 | 男（度） | 女（度） | 得分 |
5 | ||
170 | 180 | 5 | |||||
160 | 170 | 4 | |||||
150 | 160 | 3 | |||||
140 | 150 | 2 | |||||
130 | 140 | 1 | |||||
劈叉 | 在地板或地毯上进行，姿态准确方向正、腿及臀部全部着地 | 大腿根部离地距离 | 得分 |
5 | |||
0 | 5 | ||||||
5 | 3 | ||||||
10 | 0 | ||||||
表3 专项技术评分标准及要求
内容 | 要求 | 评分标准 | 分值 | ||
直升飞机 |
分腿坐立开始，划腿过程中膝盖脚尖绷紧。当左腿经过面部一瞬间顶肩成俯卧撑姿态 | 质量 | 得分 |
5 | |
划腿、顶肩、结束动作完美 | 5 | ||||
划腿、顶肩、结束动作直臂结束 | 3 | ||||
划腿、顶肩不充分 | 1 | ||||
不可接受 | 0 | ||||
直角或分腿支撑 | 双手支撑整个身体，手臂撑于身体两侧或大腿内侧，全手掌撑地，双腿平行或高于地面 | 质量 | 得分 |
5 | |
一、两圈完美完成 | 5 | ||||
转动过程中有晃动 | 3 | ||||
转动过程中有其他部位落地 | 0 | ||||
原地撑10秒 | 2 | ||||
屈体分腿跳 | 双腿垂直起（双腿夹角90度），手臂与躯干高于双腿，双腿平行或高于水平位置，双脚并拢落地 | 质量 | 得分 |
5 | |
姿态好、重心高 | 5 | ||||
姿态好，重心稍低 | 4 | ||||
重心较高，开度小 | 2 | ||||
重心低、开度小 | 1 | ||||
未完成 | 0 | ||||
立转360接垂直劈腿 | 双脚并拢站立，以一只腿为轴，单腿转360并且完成垂直劈腿动作，双手放于身体前方，结束动作以开始动作为准 | 质量 | 得分 |
5 | |
360 度转体完整、两腿开度180度 |
5 | ||||
360 度转体完整、两腿开度170度 |
4 | ||||
| 360 度转体基本完整、两腿开度170度 |
2 | ||||
360 度转体不完整、两腿开度180度 |
1 | ||||
未完成 | 0 | ||||
表4 成套动作评分标准及要求
内容 | 要求 | 评分标准 | 分值 |
成套动作 | 60 秒加减10秒自编成套动作，难度与过渡链接不做具体要求，成套内容必须包含5-8个八拍操化动作 | 身体姿态好、节奏感强、艺术表现力好，手臂和腿部动作多样化，有力度，展现出高水准的身体协调与控制能力 |
50 |
（二）技巧啦啦操
技巧啦啦操考试标准
类型 | 测试内容 | 分值 | |
基本形态 | 气质相貌 | 5 分 | 100 分 |
身高:男生（底座）身高低于175cm，女生身高低于165cm（底座）或150cm（尖子） | 10 分 | ||
基本能力 | 男生击掌俯卧撑\女生标准俯卧撑（20个） | 5 分 | |
左右纵叉、横叉 | 5 分 | ||
屈体分腿跳接两面跨栏跳（左右各一次） 原地团身后空翻（男生底座/尖子完成）或前手翻/后手翻（女生底座完成） | 15 分 | ||
成套展示 | 1 分钟自编成套动作（卡腰抛上单底座双臂托举，360转体下成摇篮接、抛接屈体分腿） | 60 分 | |
评分细则
1.基本形态
内容 | 要求 | 评分标准 | 分值 |
基本形态 | 身高： （男）165-175cm （女）150-165cm | 身高每超过或不足1cm扣3分 |
15 分 |
体形比例好 长相俊美 气质良好 | 不理想扣2分 基本理想扣1分 | ||
面部、身体露出部分，无明显疤痕及胎记（不明显不扣分，明显扣3分） | |||
2.基本能力
内容 | 方法与要求 | 评分标准 | 分值 | ||
击掌俯卧撑\ 俯卧撑 | 双脚并拢，双手支撑地面，曲臂时，肩与肘同高，臀部微翘，与肩起落平行，俯撑下降低点时，胸、腹离地不得高于10cm或触地。推撑时保持身体姿势。 | 男（次） | 女（次） | 得分 |
5 |
20 | 20 | 5 | |||
15 | 15 | 4 | |||
12 | 12 | 3 | |||
10 | 10 | 1 | |||
劈叉 | 在地板或地毯上进行，姿态准确方向正、腿及臀部全部着地 | 大腿根部离地距离 | 得分 |
5 | |
0 | 5 | ||||
5 | 3 | ||||
10 | 0 | ||||
跳跃 | 双腿垂直起（双腿夹角90度），手臂与躯干高于双腿，双腿平行或高于水平位置，双脚并拢落地 | 质量 | 得分 |
5 | |
姿态好、重心高 | 5 | ||||
姿态好，重心稍低 | 4 | ||||
重心较高，开度小 | 2 | ||||
重心低、开度小 | 1 | ||||
未完成 | 0 | ||||
翻腾 | 原地团身后空翻（男生底座/尖子完成）或前手翻/后手翻（女生底座完成） | 质量 | 得分 |
10 | |
姿态好，落地稳 | 10 | ||||
完成动作，姿态一般 | 7 | ||||
勉强完成动作 | 5 | ||||
未完成 | 0 | ||||
3.成套展示
内容 | 要求 | 评分标准 | 分值 |
成套动作 | 60 秒加减10秒自编成套动作 卡腰抛上单底座双臂托举、360转体下成摇篮接、抛接屈体分腿 | 身体姿态好、节奏感强、表现力好，上法和下法多样化，有力度，展现出高水准的身体协调与控制能力 |
60 |
| 专业名称 | 开设学校 | 学制 | 地址 |
|---|---|---|---|
| 体育特长生 | 江苏建筑职业技术学院 | -- | -- |
| 体育特长生 | 苏州工业园区职业技术学院 | -- | -- |
| 体育特长生--篮球、足球 | 朔州职业技术学院 | -- | -- |
| 体育特长生--田径、篮球、排球、羽毛球、乒乓球 | 江苏建筑职业技术学院 | -- | -- |
| 音乐(特长生) | 宁德职业中专学校 | -- | -- |
| 艺术特长生 | 江苏建筑职业技术学院 | -- | -- |
| 专业名称 | 开设学校 | 学制 | 地址 |
|---|---|---|---|
| 健美操教练 | 唐山第一职业中专 | -- | -- |
| 运动训练(健美操方向) | 石家庄市艺术职业学校（石家庄市第二十中学） | 3 | -- |
| 学前教育（健美操特长生） | 南京幼儿高等师范学校 | 5 | -- |
| 社会体育（体育舞蹈与健美操方向） | 安徽体育运动职业技术学院 | 3 | -- |
| 篮球、田径、足球、健美操、乒乓球、羽毛球、武术、排球 | 江苏省常州化工学校 | -- | -- |
| 运动训练--学校体育学、运动心理学、田径、体操、球类、体育管理学、乒乓球、武术、滑冰、游泳和计算机等。训练项目：田径、举重、柔道、摔跤、足球、篮球、射击、射箭、武术散打、拳击、健美操、乒乓球等。 | 鄂尔多斯市职业中专学校 | -- | -- |
2020年湖南交通职业技术学院单独招生体育特长生服装：专业竞技健美操服装、鞋类似问题答案