心理健康关注,应注意以下几点:
1.合理关注,科学认识。加强对自身认识的观察,体检和控制。
2.规律作息,规划学业。逐步恢复生活作息制度,保持生活稳定性、健康性。
3.积极调节,适当宣泄。强化自己的积极情绪,提高对生活的控制感和意义感,可以在返校前后多做些舒适的运动,听音乐等合理宣泄方式。
答案来源于:2020-2021年汕头市林百欣科学技术中等专业学校开学须知
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