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2019年中山市技师学院自主体育特长生身体素质测试:5-20米×4折返跑(20分)

2019年中山市技师学院自主招收体育特长生工作方案身体素质测试:5-20米×4折返跑(20分)
技校网 更新时间:2021-06-23 12:02:00 解决时间:2019-07-03 19:09

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1、身体素质测试:5-20米×4折返跑(20分)

  考生应按5-10-15-20米的四个段落顺序进行折返跑。要求受测者必须每跑完一个段落都必须用手打倒标志物后,才能继续下去;如果用其他部位碰倒的,工作人员应马上把标志物扶起,而受测者要回来用手打倒标志物后,才能继续下去,计取全程所需时间。考生每人测试2次,取好成绩。

  考生应按5-10-15-20米的四个段落顺序进行折返跑。要求受测者必须每跑完一个段落都必须用手打倒标志物后,才能继续下去;如果用其他部位碰倒的,工作人员应马上把标志物扶起,而受测者要回来用手打倒标志物后,才能继续下去,计取全程所需时间。考生每人测试2次,取好成绩。

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