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2019年长沙民政职业技术学院体育特长生单招方案综合身体素质(40分)
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2019年长沙民政职业技术学院体育特长生单招方案综合身体素质(40分)
2019年长沙民政职业技术学院体育特长生单招方案综合身体素质
技校网
更新时间:2021-07-05 04:43:00
解决时间:2020-03-02 02:23
检举
满意答案
2、综合身体素质(40分)
(1)纵劈腿(左、右腿) 10分(左右腿各5分)
(2)10秒快速俯卧撑 10分(男15次、女13次)
(3)20秒钟快速仰卧击足 10分(男25次、女20次)
(4)直角支撑 10分
评分标准:
考试内容
分值
动作规格
评分标准
纵劈腿(左右腿各5分)
10分
两腿前后分开于地面成一条直线,腿贴于地面,上体正直。
男 每离地面1厘米扣0.3分(左右合扣1次分)
女 每离地面1厘米扣0.4分(左右合扣1次分)
10秒钟快速俯卧撑(男15次,女13次)
10分
俯撑臂屈伸,屈臂时肩平于肘,身体始终成一直线,头颈自然伸直。
男 10秒内计次数,15次为满分,每少1次扣1分。
女 10秒内计次数,13次为满分,每少1次扣1分。
直角支撑(男8秒,女5 秒)
10分
直腿坐两手撑地,收腹举腿使身体离地成直角。
男 8秒计满分,每少1秒扣2分。
女 5秒计满分,每少1秒扣2分
20秒钟快速仰卧击足(男25次、女20次)
10分
仰卧地面,两臂上举触地,然后迅速举腿摆臂起上体,两手轻击脚面再还原成仰卧姿势。
男 25次为满分,每少1次扣0.5分。腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分。
女20次为满分,每少1次扣0.5分。腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分。
技校网数据中心 2020-03-02 02:23
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