测试方法:由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时,球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后折转换左手运球上篮,投中篮后,还以左手运至右侧边线中点,再折转重复上述运球上篮过程一次,后回到右侧边线中点的起点处停表。
要求:连续运球,不得远推运球上篮;必须投中后才能继续运球,投不中要继续再投,直到投中;上篮的手不加限制;不得有任何违例动作。
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