类别 | 专项素质与专项技术 | 实战能力 | ||
测试指标 | 多种变向运球上篮 | 投篮 | 助跑摸高 | 比赛 |
分值 | 15分 | 20分 | 15分 | 50分 |
类别 | 专项素质与专项技术 | 实战能力 | |||
测试指标 | 颠球 | 5*25米折返跑 | 两人在规定区域内运球时传球 | 曲线绕杆射门 | 比赛 |
10分 | 10分 | 15分 | 15分 | 50分 | |
类 别 | 专项技术 | 技术评定 | 实战能力 |
测 试 指 标 | 底线移动正手击球1次→ 底线移动反手击球1次→中场正手或反手击球1次→网前正手截击1次→网前反手截击1次→高压球1次。测试成绩由达标和技评两部分组成，每组6次击球，每位考生必须完成5组，总共30次击球。 | 底线及中场正反手击球，网前正反手截击，高压球。 | 比赛 |
分 值 | 30分 | 40分 | 30分 |
项目 | 内容 | 要求 | 分值（分） | |
健美操 | 套路 | 1分30秒单人自编（新竞技健美操规则） | 20 | |
难度 | A | 直升飞机成文森 | 20 | |
B | 分腿（并腿）转体720度 | |||
C | 科萨克跳转360度 | |||
D | 无支撑依柳辛垂地 | |||
舞蹈啦啦队 | 套路 | 1分30秒单人自编舞蹈啦啦队（花球或爵士风格）（新啦啦队规则） | 30 | |
难度 | 1） | 抱腿转体720度 | 20 | |
2） | 踢腿转体720度 | |||
3） | 屈体分腿三连跳 | |||
4） | 阿拉C杠5圈+吸腿转体2圈 | |||
即兴表演 | 随音乐即兴舞蹈表演 | 10 | ||
项目 | 内容 | 要求 | 分值（分） | ||
健美操 | 套路 | 1分30秒单人自编（新竞技健美操规则） | 20 | ||
难度 | A | 自选 | ＞=0.3分 | 20 | |
B | 自选 | ＞=0.3分 | |||
C | 自选 | ＞=0.3分 | |||
D | 自选 | ＞=0.3分 | |||
舞蹈啦啦队 | 套路 | 1分30秒单人自编舞蹈啦啦队（花球或爵士风格）（新啦啦队规则） | 30 | ||
难度 | 1） | 抱腿转体360度 | 20 | ||
2） | 踢腿转体360度 | ||||
3） | 屈体分腿两连跳 | ||||
4） | 阿拉C杠4圈+吸腿转体2圈 | ||||
即兴表演 | 随音乐即兴舞蹈表演 | 10 | |||
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