1．资格审核：学校根据考生报名材料（以加盖中学公章的纸质报名材料为准），结合中学推荐意见，对其德智体美劳各方面进行综合考察，择优确定审核合格名单。通过资格审核的考生，2019年1月10-11日登录网上报名系统打印准考证。
2．综合考核：考生凭准考证和身份证参加综合考核，考前一天不设报到环节。考核时间：2019年1月12-13日；地点：上海外国语大学虹口校区；科目：语文笔试（满分150分）、外语笔试（含听力，满分150分）、外语口试（满分100分），外语考试语种与报名语种一致；非英语语种考生报考卓越学院需参加英语口语加试（加试成绩不计入综合考核总成绩）。
3．录取原则：学校依据考生综合考核总成绩（满分400分），不分文理科类或选考科目，分考试语种择优录取。学校录取线上的考生，按照“分数优先、遵循志愿”的原则行专业录取，各专业志愿间不设级差分；如果考生所填专业志愿都无法满足时，若服从专业调剂则调剂到其他专业，若不服从专业调剂则不予录取。
卓越学院实验班录取原则：在拟录取的保送生中，依据综合考核总成绩（非英语语种考生英语口语加试需达到资格线），根据卓越学院实验班限招专业要求和考生所填实验班志愿，择优录取。
4．录取办法：保送生拟录取名单经学校招生工作领导小组审定后，在学校招生网公示，并报教育部“阳光高考”平台公示，由生源所在地省级招办于普通高校招生全国统一考试前，对拟录取保送生信息进行审核确认，办理录取手续，未通过多级公示的考生不予录取。已确认保送录取的考生不再参加普通高校招生全国统一录取，外国语中学推荐保送录取的考生入学后不得转入非外语类专业。