测试项目 | 测试内容 | 分值 | |
基本形态 | 体型（5分） | 体型匀称高雅，线条优美。 | 20分 |
形象（5分） | 五官端正，面目清秀，气质佳。 | ||
难度动作 | 规定难度动作（25分） | 1、卡腰抛上单底座肩位双臂托举，下法不限。（10分） 2、三连跳（男生双飞、跨栏、并腿屈体跳；女生双飞、跨栏、C 跳）（5分） 3、翻腾（男生毽子；女生侧手翻）（5分） 4、男生 3 秒控倒立；女生前或侧搬腿（5分） | 80分 |
自选难度动作（15分） | 要求展示个人翻腾难度（依照啦啦操国际规则要求，原地和行进间均可）， 数量为两个。 | ||
专项成套 | 成套动作（50分）
| 技巧啦啦操成套中以托举、抛接为主，在成套中必须完成连续的 4×8 拍的操化动作组合，成套展示可以带陪考。（陪考生必须为应届考生，陪考人数不得超过 3 人。） 成套动作时间为40秒—50秒，音乐自备。 | 100分 |
合计 |
| 200分 | |