时间 |
30 秒 |
34 秒 |
35 秒 |
36 秒 |
38 秒 |
39 秒 |
40 秒 |
41 秒 |
42 秒 |
43 秒 |
44 秒 |
45 秒 |
46 秒 |
47 秒 |
48 秒 |
49 秒 |
50 秒 |
分值 |
100 |
96 |
92 |
88 |
84 |
80 |
76 |
72 |
68 |
62 |
58 |
54 |
50 |
46 |
42 |
38 |
34 |
时间 |
40 秒 |
44 秒 |
45 秒 |
47 秒 |
48 秒 |
49 秒 |
50 秒 |
51 秒 |
52 秒 |
53 秒 |
54 秒 |
55 秒 |
56 秒 |
57 秒 |
58 秒 |
59 秒 |
60 秒 |
分值 |
100 |
96 |
92 |
88 |
84 |
80 |
76 |
72 |
68 |
62 |
58 |
54 |
50 |
46 |
42 |
38 |
36 |
图2定位球传准场地设置 2.测试方法 （1）受试者将球放在限制线上，用任何一脚脚背内侧向圈里传球，球落在圈内或圈线上均有效。 （2）每人连续做6次，每次均计成绩，按6次成绩之和为该内容考试达标成绩。 3.评分标准 达标评分：每传入半经为2.5米圈内一次，得10分；每传入半经为3.5米圈内一次，得5分；未传入圈内，不计成绩。 （二）二十米运球过杆射门/守门员测试（50分） 此项满分50分，考生现场选考二十米运球过杆射门或守门员测试。 1.二十米运球过杆射门 （1）场地设置 ①在罚球区线中点处，画一条20米长的垂线，距罚球区线之远端为起点。 ②距罚球区线2米处起，沿20米垂线插置标竿8根，竿间距离为2米，第八根竿距起点4米（见图3）。
图3二十米运球过竿射门场地设置 ③标竿固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，以受试者碰不倒竿为宜。 （2）测试方法 ①受试者从起点开始运球，脚触球立即开表记时。运球逐个绕过标竿后射门，球越过球门线时即停表。 ②每人做两次，取佳一次成绩。 ③未射中球门或运球漏1个竿，计时成绩加1秒，若射中球门横木或立柱，可补做一次。运漏2个竿或更多，均无成绩。 2.守门员测试 测试方法：守门员双脚踏在一条直线中点,该线长7.32米,两端各划一个直径50厘米的圆圈,圈内各放置一个足球。当考生听到主考官信号后,快速移动,连续扑左右两侧的球,当球扑出圈外,应把球放回圆圈内,左右侧各扑3个球。达标25分,技评25分。 （三）全场比赛(70分) 测试方法：在1/2标准场地，根据考试人数分组进行比赛（包括守门员），比赛时间为10分钟左右，重点考察考生的技术运用能力和比赛意识。 项目三：健美操（180分） （一）、测试内容和方法，考生自备考试服装及器械，服装上不能有任何代表考生个人信息、来源学校及生源地的图案和文字。 1、形体气质（20分） 身材比例协调、腿直、肩平、颈部与后背要平直、体型匀称、线条优美、四肢修长、身高适中。五官端正，面目清秀，充满青春与活力，精神风貌好。 2、专项素质（40分） （1）、柔韧：纵向下叉，横向下叉（10分）。姿态端正，两腿伸直，前后或左、右分开成一字，腿及髋部全部着地、髋位正。 （2）、30秒仰卧两头起（10分）。两头起，双腿并拢，身体和双腿同时起，双手摸脚背，腹部贴大腿，双腿始终保持伸直的状态。 （3）、90秒跳绳（20分）。 3、规定动作2017《全国校园健身规定操套路》踩踩踩（65分）。规定动作根据报名情况4-6人一组进行考试。 4、一分钟自编动作展示（55分） 自编动作由抽签排位逐一展示，自带音乐（U盘），音乐只能是MP3格式，并且盘中仅有本次考试所用音乐，考试中如发生音质不清楚或无法正常播放等问题，一律由考生本人负责。自编动作只能由考生本人独立完成，不允许携带舞伴，每位考生只有一次考试机会，因自身原因中断或失误，不得重考。自编动作要求如下： （1）动作编排 ①艺术性 A.表演风格和形式不限，可以是街舞健身操、拉丁健身操、搏击操和啦啦操等，也可使用轻器械如：扇子、哑铃、橡皮筋等。 B.风格突出，有创意。 C.动作的连接、动作的转换自然流畅。 D.音乐的选择与动作风格相一致。音乐时间正负10秒内均可。 ②安全性 A.成套中不能有对身体造成伤害的动作（过度背屈、技巧中的翻转）。 B.动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平。对出现的过难动作进行减分。 ③动作难度；必须在以下难度组别中选一个，如没有或者没有完成动作进行相应扣分。 A组（动力性力量）：俯卧撑、单手俯卧撑 组（静力性力量）：直角支撑、一手前一手后的分腿支撑、双手前的分腿支撑 C组（跳与跃）：团身跳、跳转360度、屈体跳、跨跳 D组（平衡与柔韧）：单足转体360度、纵劈腿、横劈腿、高踢腿 （2）动作完成 ①动作完成轻松、准确、流畅。 ②动作完成能体现所选择主题的风格和特点。 ③动作与音乐须协调一致。 ④基本姿态和技术正确，动作优美。 （二）评分标准 1.形体气质（20分） 考生将身体的各面展示给考务人员，考评员目测考生身体各部分比例与线条、形态和气质相貌。 好：15－20分 中：10－15分 差：10分以下 2.专项素质（40分） （1）柔韧（10分） 女生：离地21-40厘米（1分）离地11-20厘米（5分）离地0-10厘米（10分） 男生：离地31-50厘米（1分）离地21-30厘米（5分）离地10-20厘米（10分） （2）30秒仰卧两头起（10分） 男：连续20次为满分（每次0.5分）；女：连续20次为满分（每次0.5分）。动作不标准规范要相应扣分。 （3）90跳绳（20分）：按《国家学生体质健康标准》测试方法进行测试，按《评分标准》实际得分计入总分之内。 测试器材：跳绳测试仪品牌型号：恒康佳业 HK6800-TS。 男子组：90秒跳绳（个）
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
276 |
20 |
236 |
16 |
196 |
12 |
167 |
8 |
147 |
4 |
272 |
19.6 |
232 |
15.6 |
192 |
11.6 |
165 |
7.6 |
145 |
3.6 |
268 |
19.2 |
228 |
15.2 |
188 |
11.2 |
163 |
7.2 |
143 |
3.2 |
264 |
18.8 |
224 |
14.8 |
184 |
10.8 |
161 |
6.8 |
141 |
2.8 |
260 |
18.4 |
220 |
14.4 |
180 |
10.4 |
159 |
6.4 |
139 |
2.4 |
256 |
18 |
216 |
14 |
177 |
10 |
157 |
6 |
137 |
2 |
252 |
17.6 |
212 |
13.6 |
175 |
9.6 |
155 |
5.6 |
135 |
1.6 |
248 |
17.2 |
208 |
13.2 |
173 |
9.2 |
153 |
5.2 |
133 |
1.2 |
244 |
16.8 |
204 |
12.8 |
171 |
8.8 |
151 |
4.8 |
131 |
0.8 |
240 |
16.4 |
200 |
12.4 |
169 |
8.4 |
149 |
4.4 |
129 |
0.4 |
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
个数 |
分值 |
242 |
20 |
202 |
16 |
162 |
12 |
134 |
8 |
114 |
4 |
238 |
19.6 |
198 |
15.6 |
158 |
11.6 |
132 |
7.6 |
112 |
3.6 |
234 |
19.2 |
194 |
15.2 |
154 |
11.2 |
130 |
7.2 |
110 |
3.2 |
230 |
18.8 |
190 |
14.8 |
150 |
10.8 |
128 |
6.8 |
108 |
2.8 |
226 |
18.4 |
186 |
14.4 |
146 |
10.4 |
126 |
6.4 |
106 |
2.4 |
222 |
18 |
182 |
14 |
144 |
10 |
124 |
6 |
104 |
2 |
218 |
17.6 |
178 |
13.6 |
142 |
9.6 |
122 |
5.6 |
102 |
1.6 |
214 |
17.2 |
174 |
13.2 |
140 |
9.2 |
120 |
5.2 |
100 |
1.2 |
210 |
16.8 |
170 |
12.8 |
138 |
8.8 |
118 |
4.8 |
98 |
0.8 |
206 |
16.4 |
166 |
12.4 |
136 |
8.4 |
116 |
4.4 |
96 |
0.4 |
内容 |
标准 |
分值 |
|
规定动作 （65分）
|
动作完成 （80分） |
技术动作的正确性 （身体姿态舒展、动作技术正确） |
20 分 |
动作的熟练与流畅性 （动作熟练无漏做，连接自然、流畅） |
20 分 |
||
身体的协调性 （动作轻松有弹性） |
20 分 |
||
动作与音乐的准确 （动作和音乐节奏配合要准确） |
20 分 |
||
精神风貌 （20分） |
表现力与热情、服装 |
20 分 |
|
自选动作 （55分）
|
动作编排 （50分） |
风格突出、富有创意 |
20 分 |
动作连接、转换自然流畅 |
20 分 |
||
音乐选择与动作风格相一致 |
10 分 |
||
动作完成 （40分） |
动作完成轻松流畅 基本姿态正确、优美 |
20 分 |
|
动作与音乐协调一致、配合准确 |
20 分 |
||
精神风貌 （10分） |
表现力与热情、服装 |
10 分 |
|
倒扣分 |
少一个难度动作，或难度动作没有完成 |
－5/个次 |
|