场地器材：平坦地面，起跳线宽5厘米。
测试方法：受试者两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，在跳的过程中双脚同时起跳同时落地，连续跳三跳。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。每人跳二次，丈量身体在落地区内的触地点后沿至起跳线后沿的垂直距离，取其中远一次的成绩。
测试单位：米（保留小数点后二位数）。
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2019年连云港师范高等专科学校体育专业提前招生面试体育加试方案考核成绩评定类似问题答案