1．立定跳远
（1）测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地近点为测量点。
（2）成绩评定：男子立定跳远成绩为285cm者，立定跳远的得分为15分，每减少5cm减去1分，240cm以下每10cm减1分，依此类推；女子立定跳远成绩为220cm者，立定跳远的得分为15分，每减少5cm减去1分，，依此类推。
2．30米测试
（1）测试方法：测者在起点位置采用站立式起跑，受测者须穿平底或胶钉鞋，每人测试两次，以佳成绩计算。
（2）成绩评定：30米共跑2次，取成绩好的一次为有效成绩。
1.拳腿跌组合（40分）
（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法 动作应至少出现一次以上，时间为 30 秒。
拳法包括：① 冲拳 ② 贯拳 ③ 抄拳 ④ 鞭拳
腿法包括：① 正蹬腿 ② 侧踹腿 ③ 左、右鞭腿 ④ 转身摆腿
跌法包括：① 鱼跃抢背 ② 前倒 ③ 腾空后倒
2评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分表（表1），从动作规格、劲力协调、攻防意识的表现程度等方面，独立对考生进行综合评定。按 10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两
位。每漏做一种技术动作扣 2 分。
（表1）
| 等级 | 优 | 良 | 中 | 差 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 分值 | 10--8.6 分 | 8.5--7.6 分 | 7.5--6.0 分 | 6.0 分以下 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 标准 | 拳法、腿法技术动作正确，发力顺达、速度快，摔跌动作合理，组合动作连贯、协调，攻防意识明显。 | 拳法、腿法、跌法技术动作方法比较早正确，发力较合理，速度较快，组合动作较连贯、协调。 | 拳法、腿法技术动作方法基本正确，速度较慢，摔跌动作基本合理，组合动作连贯一般。 | 拳法、腿法动作不正确，速度慢，发力僵硬，摔跌动作方法错误组合动作连贯性差，动作不协调。
2.鞭腿踢沙包（20分） （1）测试方法：以前腿鞭腿（左、右腿均可）技术动作连续快速踢打沙包，要求踢腿高度在距离地面80厘米以上，时间为20秒。每人只测一次。 （2）评分标准：（表2）考评员根据考生在20秒内踢打的次数进行计数，凡出现动作不规范、踢打无力，高度不符合要求时，不计次数。
（表2）
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019年晋中师范高等专科学校单招民族传统体育（武术方向）测试细则套路测试在8x14的场地上进行类似问题答案