测试方法：在足球场上，着足球鞋。在相距25米的两个标志间折返跑16次共计400米。要求手摸标志才能折返，否则无成绩。无成绩者休息五分钟后可以重测一次。
女子评分表：
指标颠球20米运射16X25折返跑内 容成绩（次）得分成绩（秒）得分成绩（秒）得分50208”00101，”5091，44940169”0081，48835149”5071，”0061，”5052，00520811”0042，04415611”5032，08310412”0022，1225212”5012，161
注：1、颠球评分办法男女一样。2、运射成绩男子减一秒计算成绩。3、折返跑男子减十五秒计算成绩。（成绩在两个时间段按下取分值）
测试方法：在足球场上，着足球鞋。在相距25米的两个标志间折返跑16次共计400米。要求手摸标志才能折返，否则无成绩。无成绩者休息五分钟后可以重测一次。
女子评分表：
指标颠球20米运射16X25折返跑内 容成绩（次）得分成绩（秒）得分成绩（秒）得分50208”00101，”5091，44940169”0081，48835149”5071，”0061，”5052，00520811”0042，04415611”5032，08310412”0022，1225212”5012，161
注：1、颠球评分办法男女一样。2、运射成绩男子减一秒计算成绩。3、折返跑男子减十五秒计算成绩。（成绩在两个时间段按下取分值）
测试方法：在足球场上，着足球鞋。在相距25米的两个标志间折返跑16次共计400米。要求手摸标志才能折返，否则无成绩。无成绩者休息五分钟后可以重测一次。
女子评分表：
指标颠球20米运射16X25折返跑内 容成绩（次）得分成绩（秒）得分成绩（秒）得分50208”00101，”5091，44940169”0081，48835149”5071，”0061，”5052，00520811”0042，04415611”5032，08310412”0022，1225212”5012，161
注：1、颠球评分办法男女一样。2、运射成绩男子减一秒计算成绩。3、折返跑男子减十五秒计算成绩。（成绩在两个时间段按下取分值）
测试方法：在足球场上，着足球鞋。在相距25米的两个标志间折返跑16次共计400米。要求手摸标志才能折返，否则无成绩。无成绩者休息五分钟后可以重测一次。
女子评分表：
指标颠球20米运射16X25折返跑内 容成绩（次）得分成绩（秒）得分成绩（秒）得分50208”00101，”5091，44940169”0081，48835149”5071，”0061，”5052，00520811”0042，04415611”5032，08310412”0022，1225212”5012，161
注：1、颠球评分办法男女一样。2、运射成绩男子减一秒计算成绩。3、折返跑男子减十五秒计算成绩。（成绩在两个时间段按下取分值）
测试方法：在足球场上，着足球鞋。在相距25米的两个标志间折返跑16次共计400米。要求手摸标志才能折返，否则无成绩。无成绩者休息五分钟后可以重测一次。
女子评分表：
指标颠球20米运射16X25折返跑内 容成绩（次）得分成绩（秒）得分成绩（秒）得分50208”00101，”5091，44940169”0081，48835149”5071，”0061，”5052，00520811”0042，04415611”5032，08310412”0022，1225212”5012，161
注：1、颠球评分办法男女一样。2、运射成绩男子减一秒计算成绩。3、折返跑男子减十五秒计算成绩。（成绩在两个时间段按下取分值）
测试方法：在足球场上，着足球鞋。在相距25米的两个标志间折返跑16次共计400米。要求手摸标志才能折返，否则无成绩。无成绩者休息五分钟后可以重测一次。
女子评分表：
指标颠球20米运射16X25折返跑内 容成绩（次）得分成绩（秒）得分成绩（秒）得分50208”00101，”5091，44940169”0081，48835149”5071，”0061，”5052，00520811”0042，04415611”5032，08310412”0022，1225212”5012，161
注：1、颠球评分办法男女一样。2、运射成绩男子减一秒计算成绩。3、折返跑男子减十五秒计算成绩。（成绩在两个时间段按下取分值）
测试方法：在足球场上，着足球鞋。在相距25米的两个标志间折返跑16次共计400米。要求手摸标志才能折返，否则无成绩。无成绩者休息五分钟后可以重测一次。
女子评分表：
指标颠球20米运射16X25折返跑内 容成绩（次）得分成绩（秒）得分成绩（秒）得分50208”00101，”5091，44940169”0081，48835149”5071，”0061，”5052，00520811”0042，04415611”5032，08310412”0022，1225212”5012，161
注：1、颠球评分办法男女一样。2、运射成绩男子减一秒计算成绩。3、折返跑男子减十五秒计算成绩。（成绩在两个时间段按下取分值）