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2019年湖南机电职业技术学院文体特长生综合身体素质(40分)

2019年湖南机电职业技术学院文体特长生招生办法综合身体素质
技校网 更新时间:2021-06-30 01:54:00 解决时间:2020-02-28 02:16

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2、综合身体素质(40分)

1)纵劈腱(左、右腿) 10分(左右腿各5分)

2)10秒快速俯卧撑 10分(男15次、女13次)

3)20秒快速仰卧击足 10分(男25次、女20次)

4)直角支撑 10分

评分标准:

考试内容 分值 动作规格 评分标准
纵劈腿(左右腿各 5 分) 10 分 两腿前后分开于地面成一直线,腿贴于地面,上体正直 男:每离地面 1 厘米扣 0.3 分(左右合扣 1 次分)
女:每离地面 1 厘米扣 0.4 分(左右合扣 1 次分)
10 秒快速俯卧撑(男 15 次、女 13 次) 10 分 俯撑臂屈伸,屈臂时肩平于肘,身份始终成一直线,头颈自然伸直 男: 10 秒内计次数, 15 次为满分,每少 1 次扣 1 分
女: 10 秒内计次数, 13 次为满分,每少 1 次扣 1 分
直角支撑(男 8 秒、女 5 秒) 10 分 直腿坐两手撑地,收腹举腿使身体离地成直角 男: 8 秒计满分,每少 1 秒扣 2 分
女: 5 秒计满分,每少 1 秒扣 2 分
20 秒快速仰卧击足(男 25 次,女 20 次) 10 分 仰卧地面,两臂上瘵触地,然后迅速瘵腿摆臂起上体,两手轻击脚面再还原成仰卧姿势 男: 23 次为满分,每少 1 次扣 0.5 分,腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分
女: 20 次为满分,每少 1 次扣 0.5 分,腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分

  技校网数据中心 2020-02-28 02:16

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