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2019年湖南机电职业技术学院文体特长生健美操项目（100分）

2019年湖南机电职业技术学院文体特长生招生办法健美操项目（

技校网更新时间：2021-06-25 19:06:00 解决时间：2020-02-29 02:16

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五、健美操项目（100分）

1、形态姿态（20分）

身高、四肢比例、整体形象

评分标准：

考试内容

分值

考官目测

评分标准

形体姿态

20 分

五官端正、身高与四肢比例适调、整体形象气质好

优秀： 16-20 分；很好： 10-15 ；一般： 10 分及以下

2、综合身体素质（40分）

1）纵劈腱（左、右腿） 10分（左右腿各5分）

2）10秒快速俯卧撑 10分（男15次、女13次）

3）20秒快速仰卧击足 10分（男25次、女20次）

4）直角支撑 10分

评分标准：

考试内容

分值

动作规格

评分标准

纵劈腿（左右腿各 5 分）

10 分

两腿前后分开于地面成一直线，腿贴于地面，上体正直

男：每离地面 1 厘米扣 0.3 分（左右合扣 1 次分）

女：每离地面 1 厘米扣 0.4 分（左右合扣 1 次分）

10 秒快速俯卧撑（男 15 次、女 13 次）

10 分

俯撑臂屈伸，屈臂时肩平于肘，身份始终成一直线，头颈自然伸直

男： 10 秒内计次数， 15 次为满分，每少 1 次扣 1 分

女： 10 秒内计次数， 13 次为满分，每少 1 次扣 1 分

直角支撑（男 8 秒、女 5 秒）

10 分

直腿坐两手撑地，收腹举腿使身体离地成直角

男： 8 秒计满分，每少 1 秒扣 2 分

女： 5 秒计满分，每少 1 秒扣 2 分

20 秒快速仰卧击足（男 25 次，女 20 次）

10 分

仰卧地面，两臂上瘵触地，然后迅速瘵腿摆臂起上体，两手轻击脚面再还原成仰卧姿势

男： 23 次为满分，每少 1 次扣 0.5 分，腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分

女： 20 次为满分，每少 1 次扣 0.5 分，腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分

3、成套操展示（40分）

评分标准：

考试内容

分值

动作规格

评分标准

竞技健美操成套动作展示（必须有 10 个难度动作展示，并且这 10 个难度动作中必须含有 ABCD 类难度动作）

40 分

动作规范，协调连贯，动作与音乐配合好，成套动作表现出良好的体力、耐力与表现力

成套动作分值为 40 分，其中 10 个难度动作每个计 3 分，其余 10 分依据该成套动作的完成情况分别按如下等级评定：优秀： 8.0-10.0 分良好： 6.0-7.9 分一般： 6.0 分以下

技校网数据中心 2020-02-29 02:16

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健美操

专业名称	开设学校	学制	地址
健美操教练	唐山第一职业中专	--	--
运动训练(健美操方向)	石家庄市艺术职业学校（石家庄市第二十中学）	3	--
学前教育（健美操特长生）	南京幼儿高等师范学校	5	--
社会体育（体育舞蹈与健美操方向）	安徽体育运动职业技术学院	3	--
篮球、田径、足球、健美操、乒乓球、羽毛球、武术、排球	江苏省常州化工学校	--	--
运动训练--学校体育学、运动心理学、田径、体操、球类、体育管理学、乒乓球、武术、滑冰、游泳和计算机等。训练项目：田径、举重、柔道、摔跤、足球、篮球、射击、射箭、武术散打、拳击、健美操、乒乓球等。	鄂尔多斯市职业中专学校	--	--

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