（1）坐位体前屈：
①将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位；
②测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤；
③受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；
④两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止；
⑤测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号，负值则加“－”符号。
（2）50M：可穿钉鞋，统一采用蹲踞式起跑。在起跑前，做好充分的准备活动，以前受伤，跑动过程中，不可串道，以免影响他人的测试成绩。
（3）肺活量：
①测试前，进行一两次比平时更深的呼吸动作；
②接着被测者面对肺活量计站立，手持吹气口嘴；
③先试吹1至2次，观察肺活量计有无反应，口嘴或鼻处是否漏气；再慢慢的深深的吸一口气，对着吹气口以中等速度吹气，直到尽力为止。
（4）立定跳远：判断落地时小腿用力前收，两臂用力后摆，维持平衡。用皮尺手动测量落地时地面的的第一接触点。测试此项目时，不能穿钉鞋。
2018年四川长江职业学院五年制（3+2）测试内容及要求类似问题答案