项 目 分 值 | 1分钟 跳绳(个) | 1分钟 俯卧撑(个) | 1分钟 仰卧起坐(个) |
20 | 190 | 40 | 60 |
19 | 185 | 38 | 58 |
18 | 180 | 36 | 56 |
17 | 175 | 34 | 54 |
16 | 170 | 32 | 52 |
15 | 165 | 30 | 50 |
14 | 160 | 28 | 48 |
13 | 155 | 26 | 46 |
12 | 150 | 24 | 44 |
11 | 145 | 22 | 42 |
10 | 140 | 20 | 40 |
9 | 135 | 18 | 38 |
8 | 130 | 16 | 36 |
7 | 125 | 14 | 34 |
6 | 120 | 12 | 32 |
5 | 115 | 10 | 30 |
4 | 110 | 8 | 28 |
3 | 105 | 6 | 26 |
2 | 100 | 4 | 24 |
1 | 95以下 | 2以下 | 22以下 |
评分依据 | 分数 | 评 分 标 准 | ||||
操化动作 | 动力性动作 | 静力性动作 | 跳与跃 | 柔韧性动作 | ||
动作完成 质量好 | 60分 | 动作准确 | 小错误 | 小错误 | 小错误 | 小错误 |
质量较好 稍有错误 | 40-59分 | 动作基本 准确 | 中错误 | 中错误 | 中错误 | 中错误 |
能完成有 明显错误 | 20-39分 | 动作有明 显错误 | 大错误 | 大错误 | 大错误 | 大错误 |
能完成有 严重错误 | 0-19分 | 动作有 严重错误 | 不可接受 或失误 | 不可接受 或失误 | 不可接受 或失误 | 不可接受 或失误 |
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