测试方法:运动员在进攻线后出发,前进后退两个来回,前进时必须用双手触及中线,后退时必须双腿退过进攻线。接着变侧滑步或交叉步移动两个来回,用单手摸线,然后钻网,用单手摸对面半场进攻线,折返时用单手触及触发线停表。每人两次,记录好成绩。
运动员移动顺序:前后移动(12米)——左右移动(12米)——钻网移动(12米)
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