测试方法：如图1所示，从罚球区线中点垂直向场内延伸至20米处，画一条平行于球门线的横线作为起点线。距罚球区线2米处起，沿20米垂线共插置8根标志杆。考生将球置于起点线上，运球依次绕过8根标志杆后，在罚球区外完成射门（射门方式不限），球动开表，当球从空中或地面越过球门线时停表，记录完成的时间。凡出现漏杆、射门偏出球门，球击中横梁或立柱弹出，均属无效，不计成绩。每人测试2次，取好成绩。
图1运球过杆射门示意图
评分标准：
分值成绩（秒）分值成绩（秒）男女男女207.209.00109.01-9.2010.81-11.00197.21-7.409.01-9.2099.21-9.4011.01-11.20187.41-7.609.21-9.4089.41-9.6011.21-11.40177.61-7.809.41-9.6079.61-9.8011.41-11.60167.81-8.009.61-9.8069.81-10.0011.61-11.80158.01-8.209.81-10.00510.01-10.2011.81-12.00148.21-8.4010.01-10.20410.21-10.4012.01-12.20138.41-8.6010.21-10.40310.41-10.6012.21-12.40128.61-8.8010.41-10.60210.61-10.8012.41-12.60118.81-9.0010.61-10.80110.81-11.0012.61-12.80
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