1、“V”型运球三步上篮(半场)20分
测试方法:正规的运球技术动作,运球过程中不允许抛球、甩球、翻手腕、走步等,每出现一次为例扣技术分2分,测试者由篮下出发,向中线两角运球折返,折返必须使用两步急停换手,折返后采用左、右手三步上篮,未投中球进行了补篮,整个运球过程中需要做四次折返,左、右手各两次上篮,技术评分10分,技能评分10分。
评分标准:
时间30秒29秒28秒27秒26秒分值246810
2、一分钟投篮(半场)20分
测试方法:球员使用正确的投篮姿势,1分钟时间内自投自抢练习,外线球员低出手次数12次(三分线外),内线球员低出手次数14次(三秒区外),若出手次数低于规定次数,每少出手一次扣2分,技术评分10分,技能评分10分,每人两次投篮机会,取好成绩。
次数(外)12/312/412/512/612/7次数(内)14/514/614/714/812/9分值246810
3、男子摸高(原地、助跑)20分
测试方法:球员可选择原地摸高或助跑摸高;
评分标准:
高度(厘米)分值15101520
4、全场实战(五对五)40分
测试方法:分队教学比赛、双方根据教练安排采用人盯人、联防联守;
评分标准:
测试内容分值队员在司职位置上意识、能力10分队员攻防转换意识、能力10分队员阅读比赛及合理运用篮球技术能力10分队员抢前后篮板球意识、能力5分队员比赛作风5分
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