(一)体育基本知识
1.了解体育的形式(如学校体育、竞技体育、娱乐体育等);
2.熟悉运动会(如奥运会、亚运会等)基本知识;
3.健身的基础知识(如健身的原则、全民健身等)。
(二)健康与保健知识
1.了解体育卫生知识(如女生体育卫生等);
2.熟悉影响健康的因素(如体育锻炼、吸烟、酗酒等);
3.熟悉学生体质健康标准测试的项目;
4.常见运动损伤的处理(如擦伤、扭伤、脱臼等的预防与处理)。
(三)运动竞赛规则
1.掌握田径竞赛规则;
2.掌握三大球(篮球、排球和足球)的竞赛规则;
3.学会运用这些运动规则进行锻炼指导和竞赛指导。
(四)运动项目基本知识
1.了解跑、跳、投、球类、游泳等运动项目的特点;
2.掌握跑、跳、投、球类、游泳等项目的技术动作及要领。
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