2016年3月26日
上午：8：30 测身高、体重
9：50 中跑（800米、1500米)
10：30长跑（5000米、10000米)
11：20跳高、铅球
下午：14：20测身高、体重
15：00跳远、三级跳远（先跳远、后三级跳远）
16：40标枪项目
17：20铁饼项目
注：全能项目穿插在单项中，男子测3项、女子测3项（跑、跳、投各自选一项）
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