①必选:
(a)软开度:搬控前、旁、后腿(男生可不搬后腿,控探海);横、竖叉;下腰;
(b)旋转:平转(6个以上);
(c)跳跃:大跳、紫金冠(女3个以上)、横飞燕(男4个以上)。
②自选技巧:2—3项。
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