2016年华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准

（一）规定难度

1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）

评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。

2、男：分腿直角组合支撑转体720；女：分腿支撑720（5分）

评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。

3、剪式变身跳（5分）

评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。

4、无支撑依柳辛接垂地（5分）

评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分 不可接受1分。

（二）专项身体素质

1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：

测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。

评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。

2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：

仰卧两头起：

测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。

评分标准：男子50个，女子40个。每少1个扣0.1分。

劈腿（纵叉、横叉）：

测试方法：两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

评分标准：男子每离地1cm扣0.1分，女子每离地1cm扣0.2分。

3、直角支撑静控（5分）

测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。

评分标准：每差一秒扣0.2分。

4、连续10次屈体分腿跳（5分）：

测试方法：双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并

拢着地。

评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做1次扣0.5分。

（三）专项技术

自选成套动作（40分）

评分标准：按新国际健美操竞赛规则执行（二级以上水平）。考评员根据健美操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成质量进行评定，满分为40分。去掉高与低分后取平均分为后得分（保留小数点后一位数）。

内 容分 值评分标准评分方法艺术质量151.动作设计（8分）a、音乐的适宜性 、强度c、创造性好 8.0—7.1分较好 7.0—6.1分一般 6.0—5.1分较差 5.0—4.0分2.竞技健美操内容(4分)a、基本步伐和特殊内容 、过渡和连接c、空间好 4—3.1分较好 3—2.1分一般 2—1.1分较差 1.0分3.表现力与音乐(3分)a、表现力 、音乐好 3—2.6分较好 2.5—2.1分一般 2.0—1.6分较差 1.5—1.0分完成情况15技术技巧（成套动作表现出正确的形态和身体的标准位置）及完美完成好 20—18分较好 17—16分一般 15—14分较差 13—12分差 11---0分难度10自编成套动作中，必须包括4类难度动作，难度分值自选，难度动作不得重复。根据难度数量和分值给予评分。合计40

（四）、才艺展示（20分）

测试内容：区别于竞技健美操特点的其它项目，如：啦啦操、体操、艺术体操、舞蹈、技巧等，展示时间为30~40秒，必须有音乐伴奏。

评分标准：

分数完成标准优秀（20--15）1. 对音乐的理解准确，动作吻合音乐旋律，有节奏感。2. 精神饱满，充分显示热情、活力、魅力。3. 动作连贯完整，舞姿优美，技巧性强。良好（14--10）1. 表情比较符合舞蹈感情，动作能跟上节拍。2. 精神较为饱满，能感受到舞者的热情、活力、魅力。3. 动作比较连贯完整，舞姿较为优美，技巧性较强。一般（9--5）1. 对舞蹈音乐的理解不准确，舞蹈动作快或慢于音乐旋律，节奏感较差。2. 精神状态欠佳，无表情、活力。3. 出现忘记动作现象，舞姿生硬，无技巧动作展示。