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2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练准备期：（二周）

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练计划（一）、准备期：（二周）

技校网更新时间：2021-06-17 19:14:00 解决时间：2016-03-08 20:31

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（一）、准备期：（二周）

1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议，以幼教部高一学生为主体。

2、训练制度纪律。

3、训练所需器材由体育组上报学校统一购置。

每周训练3次，每次60分钟左右。

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（一）、准备期：（二周）1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议，以幼教部高一学生为主体。2、训练制度纪律。3、训练所需器材由体育组上报学校统一购置。每周训练3次，每次60分钟左右。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练准备期

1、准备期：该时期的训练任务是全面发展学生的身体素质和专项素质，改进技术，培养学生的意志品质，为竞赛时期和提高专项成绩打下良好的基础。准备期的训练运动量安排较大，训练的时间较长总的强度以中等强度为主，大强度为次，小强度较少。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练竞赛期

2、竞赛期：该时期的训练任务是提高专项素质和专项能力，巩固提高专项技术，进技术，保持良好的竞技状态，争取在比赛中获得优异的成绩。竞赛期的身体训练较少，技术训练的比例较大，运动量相对较小，强度大。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练竞赛期：该时期的训练任务是提高专项素质和专项能力，巩固提高专项技术，进

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练其它

6、其它体育组2015年4月20日(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练训练要求

五、训练要求：1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发队员对足球的爱好与兴趣。3、训练必须常年系统，以身体素质、基本技术为主。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练调整期：该时期没有比赛任务，所以训练次数减少，运动量较低

3、调整期：该时期没有比赛任务，所以训练次数减少，运动量较低。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练目的

一、目的通过本期的训练发展学生的身体素质，学习和改进专项技术；学习和提高理论知识以及思想素质；使学生获得较高的运动成绩，在区级比赛中（每年的局长杯、区长杯）能取得较好的成绩为校争光。二、全年训练分期根据我校的实际情况，学生的训练水平特点，特将全年分成以下几个训练时期。（一）准备期：2015年4月（二）竞赛期：2015年5月-7月（三）调整期：2015年9月-(阅读详细内容)

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