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2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练目的

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练计划一、目的

技校网更新时间：2021-06-28 09:21:00 解决时间：2016-03-10 20:31

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一、目的

通过本期的训练发展学生的身体素质，学习和改进专项技术；学习和提高理论知识以及思想素质；使学生获得较高的运动成绩，在区级比赛中（每年的局长杯、区长杯）能取得较好的成绩为校争光。

二、全年训练分期

根据我校的实际情况，学生的训练水平特点，特将全年分成以下几个训练时期。

（一）准备期：2015年4月

（二）竞赛期：2015年5月-7月

（三）调整期：2015年9月-12月

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2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练其它

6、其它体育组2015年4月20日(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练训练要求

五、训练要求：1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发队员对足球的爱好与兴趣。3、训练必须常年系统，以身体素质、基本技术为主。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练竞赛期

2、竞赛期：该时期的训练任务是提高专项素质和专项能力，巩固提高专项技术，进技术，保持良好的竞技状态，争取在比赛中获得优异的成绩。竞赛期的身体训练较少，技术训练的比例较大，运动量相对较小，强度大。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练调整期：该时期没有比赛任务，所以训练次数减少，运动量较低

3、调整期：该时期没有比赛任务，所以训练次数减少，运动量较低。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练准备期：（二周）

（一）、准备期：（二周）1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议，以幼教部高一学生为主体。2、训练制度纪律。3、训练所需器材由体育组上报学校统一购置。每周训练3次，每次60分钟左右。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练调整期

3、调整期：该时期没有比赛任务，所以训练次数减少，运动量较低。(阅读详细内容)

2015年徐州市铜山中等专业学校女子足球队训练接球

3、接球（脚内侧、脚外侧、脚背正面、脚底、大腿、胸部、腹部、头部等）以脚内测为主(阅读详细内容)

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