2015年武汉工程大学高水平运动员专项测试内容

（1）健美操

规定难度：男生：托马斯成文森、组合支撑转体360°、屈体分腿跳360°落俯撑、剪式变身跳转体180°、无支撑依柳辛接垂地。

女生：提臀起成文森、直角支撑转体720°、交换腿跳180°落叉、科萨克跳360°、无支撑依柳辛接垂地。

自选难度：A、B、D组各选1个，C组选2个动作，男生要求每个难度0.6分以上，女生要求每个难度0.5分以上，自选难度不得和规定动作重复。

成套动作：竞技健美操（啦啦操）套路1套(规定自选均可)和风格展示2套(风格不限舞蹈、技巧或啦啦操均可)。

专项素质：1分钟俯卧撑(男生：俯卧撑击掌)、1分钟仰卧起坐和三面叉。

（2）啦啦操

转体类：搬腿转体1080°、阿拉C杠转体10圈及以上、挥鞭转10圈及以上、阿拉贝斯转体720°。

跳跃类：连续屈体分腿跳、单脚起跳交换腿成屈体分腿跳、交换腿跳结环。

翻腾类：原地团身后空翻、挺身前空翻、侧空翻、腱子接后手翻接直体后空翻。

柔韧类：三面叉：纵叉前后各加高10厘米，大腿根部挨地面，横叉在平地进行，大腿根部挨地面。

操化：4X8拍的花球动作及4X8拍的口号，30秒街舞或爵士舞蹈展示。