2015年淮安市淮阴区职教中心对口单招身体素质考核办法

1．考试项目及比例

100米跑、立定三级跳远和原地双手头后向前掷实心球，共三项，每项分值均为60分。

考试内容权重分数100米跑33.3%60分立定三级跳远33.3%60分原地双手头后向前掷实心球33.3%60分

考试内容权重分数100米跑33.3%60分立定三级跳远33.3%60分原地双手头后向前掷实心球33.3%60分

2．考试办法与要求：100米跑、立定三级跳远和原地双手头后向前掷实心球三个项目分别按新田径竞赛规则的有关规定和裁判方法执行。其中原地双手头后向前掷实心球采用铅球投掷圈和落地区（不安装抵趾板）。

100米跑：第一次起跑犯规给予警告（向所有考生出示黄牌），第二次有人起跑犯规立即取消考试资格（向该考生出示红牌），如是裁判原因可以出示绿牌。

立定三级跳远：每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生可试跳3次，按照一轮结束后再进行第二轮，依次类推。

动作要求：两脚左右站立，第一跳和第二跳单脚落地，第三跳必须双脚同时落入沙坑。

原地双手头后向前掷实心球：

每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生连续试掷3次（成绩远度插小铁旗显示），三次投掷结束后，丈量成绩，正式成绩以三次中好的一次成绩作为后记录成绩。

动作要求：

立定三级跳远：每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生可试跳3次，按照一轮结束后再进行第二轮，依次类推。

动作要求：两脚左右站立，第一跳和第二跳单脚落地，第三跳必须双脚同时落入沙坑。

原地双手头后向前掷实心球：

每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生连续试掷3次（成绩远度插小铁旗显示），三次投掷结束后，丈量成绩，正式成绩以三次中好的一次成绩作为后记录成绩。

动作要求：

①面对投掷方向，两脚前后站立，出手前双脚不得移动；

②两手持球，由头后经头上方向前掷出；

③球出手时，脚不得触及投掷圈上沿或圈外地面；

④实心球落地后，从后半圈走出。