2015年淮安市淮阴区职教中心对口单招米跑

立定三级跳远：每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生可试跳3次，按照一轮结束后再进行第二轮，依次类推。

动作要求：两脚左右站立，第一跳和第二跳单脚落地，第三跳必须双脚同时落入沙坑。

原地双手头后向前掷实心球：

每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生连续试掷3次（成绩远度插小铁旗显示），三次投掷结束后，丈量成绩，正式成绩以三次中好的一次成绩作为后记录成绩。

动作要求：

立定三级跳远：每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生可试跳3次，按照一轮结束后再进行第二轮，依次类推。

动作要求：两脚左右站立，第一跳和第二跳单脚落地，第三跳必须双脚同时落入沙坑。

原地双手头后向前掷实心球：

每位考生在考试前可以按序练习一次。正式考试每位考生连续试掷3次（成绩远度插小铁旗显示），三次投掷结束后，丈量成绩，正式成绩以三次中好的一次成绩作为后记录成绩。

动作要求：

①面对投掷方向，两脚前后站立，出手前双脚不得移动；

②两手持球，由头后经头上方向前掷出；

③球出手时，脚不得触及投掷圈上沿或圈外地面；

④实心球落地后，从后半圈走出。