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2011年温州市体育中考项目

明年我就要中考了，谁能告诉我2011年温州市的体育中考项目（女生）（好像是长跑800米，仰卧起坐，篮球，实心球，跳绳）还请告诉我评分标准
我每项都很差，想要一个暑假训练计划
顺便问一下，练长跑速度要快一些还是慢一些
技校_网友 更新时间：2022-06-13 03:35:56 解决时间：2011-05-22 05:15

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我刚考完中考，有点经验可以教你，800米长跑是必跑的，因此每天都要训练，并且你可以一段时间练耐力跑（大约1600到2000米），一段时间练快跑（大约100到200米），中考时是在3分25秒以内是满分10分，然后还有两项是看你自己的特长选的，而且女生应该还有一项是立定跳远吧~我是比较擅长立定跳远的，如果有什么问题关于立定跳远的话可以问我...
  技校网 2011-05-22 05:15

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技校网友  2011-05-22 05:15
  

女生还是慢跑吧，快跑会增肌肉的，腿就粗了

技校网友  2011-05-22 05:15
  
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