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2011年温州市体育中考项目

明年我就要中考了，谁能告诉我2011年温州市的体育中考项目（女生）（好像是长跑800米，仰卧起坐，篮球，实心球，跳绳）还请告诉我评分标准我每项都很差，想要一个暑假训练计划顺便问一下，练长跑速度要快一些还是慢一些

技校_网友更新时间：2021-07-04 22:31:00 解决时间：2011-05-22 05:20

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我刚考完中考，有点经验可以教你，800米长跑是必跑的，因此每天都要训练，并且你可以一段时间练耐力跑（大约1600到2000米），一段时间练快跑（大约100到200米），中考时是在3分25秒以内是满分10分，然后还有两项是看你自己的特长选的，而且女生应该还有一项是立定跳远吧~我是比较擅长立定跳远的，如果有什么问题关于立定跳远的话可以问我...

技校网 2011-05-22 05:20

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技校网友 2011-05-22 05:20

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女生还是慢跑吧，快跑会增肌肉的，腿就粗了

技校网友 2011-05-22 05:20

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2011年温州市体育中考项目

女生篮球800米跑立定跳远掷实心球运球投篮跳绳仰卧起坐游泳3:25min1.9m6.8m28s15543n/min5:00min3:351.836.:053:451.755.:104:001.655.:154:151.554.85595275:204:351.454.36080245:254:551.35(阅读详细内容)

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